孕婦生產前後體重差多少合適

　　孕婦整個孕期中的體重增加應該在10-12.5公斤間，如果增加的太多，以後減肥是比較困難的。

　　孕期就是懷孕週數，醫學上的孕期是指從末次月經的第一天（並不是從同房的那天算起）開始，到分娩結束，通常為四十週。孕期代謝旺盛，代謝產物增加，且胎兒的代謝產物亦要經母體腎臟排出，使腎臟的負擔加重，腎功能有所改變。所以，孕婦尿液中常有蛋白或糖出現。

　　孕婦生產前後體重差15到25斤正常，生產之後要圍繞子宮方位進行順時針環形按摩促進恢復。

　　對產婦有兩方面的好處，第一是可以去除大肚腩；

　　第二是加快子宮的收縮。另外飲食上要三餐有規律，做到膳食的平衡，並積極的參加有益於身心的戶外運動。

　　最初三個月平均約為1～2公斤，中後期大約每週增加0.5公斤。孕婦體重正常的增加，是營養良好的重要指標。懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點；反之，孕前體重偏高者刖應多所節制了。