孕婦能吃苦瓜嗎

　　1、懷孕時可以適量吃苦瓜，苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。

　　2、苦瓜所含的維生素C是絲瓜的10-20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈硬化，抗癌，提高機體能力，預防感冒，保護心臟的作用。中醫認為苦瓜具有清熱消暑，養血益氣，補腎健脾，滋肝明目之功效，對於熱病煩躁，中暑發熱，結膜炎，小便赤短等疾病有一定的作用。

　　3、因苦瓜性寒，所以脾胃虛寒的孕婦不宜多食，苦瓜具有清熱消暑的作用，對於治療懷孕期間體溫上升，身體難散熱等有一定的功效。雖然吃苦瓜有很多好處，但是孕婦需要控制好進食的量，以免進食過多對身體造成危害，苦瓜性寒可能會對人體腸胃造成刺激，所以脾胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。

　　1、孕婦可以多吃海帶，因為海帶有碘，適量的補充，可以減免胎兒發育不良、智力低下的情況。只要按照正確的使用方法，並且不過量食用，吃海帶身體是沒有壞處的。

　　2、孕婦吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

　　3、由於海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情;孕婦不要多吃海帶。

　　1、孕婦能吃螃蟹，但一定要有節制。

　　2、懷孕期間，很多孕婦想吃螃蟹或者其它的海產品，但是又聽說吃螃蟹或者其他的海產品，可能會造成流產，這種傳言是錯誤的。在懷孕期間是可以吃螃蟹或者蝦類等其它海產品的，只要正確的吃這些食物是不會對身體產生危害，也不會引起流產的。

　　3、吃螃蟹或者海產品時應該注意以下幾方面食物事項。第一，一定要選用乾淨衛生的食材，不要選擇冷凍或者過期的螃蟹食用。第二，不要吃生鮮的海鮮一定要吃煮熟的海鮮，因為如果海鮮生吃的話，裡面還有寄生蟲或者細菌容易引起胃腸道炎症。因此，在懷孕期間是可以吃螃蟹的，一定要選擇新鮮的螃蟹，並且煮熟才可以吃。