孕婦血壓低吃什麼好

　　食物一：在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，這個可以有效地避免貧血出現的。

　　食物二：、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還能避免低血壓的出現的。

　　食物三：適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，這個是可以讓血壓升高的。

　　1、孕婦血壓低吃以下三類食物是比較好的，第一個是吃補氣血食物，比如蓮子、大棗等可以多吃一些；第二個是吃提升血壓的食物，比如動物肝臟、奶油、魚肉、豬骨等，適當吃可以提高孕婦血壓；第三個是吃鐵元素食物，比如牛奶、乳酪、豆製品等，還有多吃一些蔬菜和水果，補充所需維生素，也可以緩解症狀。

　　2、孕婦懷孕前三個月的時候，可以多吃一些富含蛋白質的食物，同時也可以多吃一些海產品，海產品對於幫助胎兒的眼睛發育是有好處的，可以口服葉酸來預防胎兒的神經管畸形，同時在孕早期還是要做好產檢。

　　第一：一般是可以吃一些補血的食物。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　第二：還可以多吃一些肉類和豆類的食物。如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　第三：也可以稍微吃一些刺激性的食物。伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。