1、黑木耳，黑木耳中含有黑木耳多糖，另外也還有非常多的膠質，具有較好的降糖效果。孕媽媽吃黑木耳不僅能夠達到降糖的作用，而且能夠為孕媽媽補充營養。
2、南瓜，南瓜主要是能夠抑制葡萄糖的吸收，另外南瓜中含有一些活性物質，能夠促進胰島素的分泌，每天食用一百克的南瓜，能夠有效的控制血糖。南瓜的製作方法也非常多，大家可以喝南瓜湯或者是吃南瓜粥。
3、洋蔥，洋蔥主要是能夠刺激人體的胰島素的分泌以及合成，對於高血糖的患者是具有較強的輔助性的治療作用，孕婦朋友們可以適當的吃一點洋蔥，還能夠為人體補充充足的維生素以及礦物質。
1、蝦仁紫菜餛飩湯可經常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有利於大腦細胞和智力的發育。
2、排骨海帶面。排骨營養價值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質。可預防痴呆兒的發生，對於胎兒骨骼，內臟、大腦發育均有好處，可經常食用。
3、奶油磨菇湯。牛奶含蛋白質，脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇，還含有核黃素、硫胺素等，能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等，有利於胎兒的大腦發育。孕早期很多孕媽的胃口都不是很好，所以食物還是以清淡爽口比較好。希望我的食譜能給孕早期的孕媽帶來好的食慾。
隨著人們的經濟水平的逐漸提升，思想也越發開明瞭，產檢成了每個孕婦的必要課程，每個寶媽都想要擁有個健全的寶寶，而產檢中很多孕婦也是會面臨各種問題，其中很多孕婦會有血糖偏高的情況，那麼本期的孕婦飲食為大家介紹孕婦血糖高吃什麼主食。
孕婦血糖高吃什麼主食
首先相信大家都知道，孕婦即使出現血糖高的問題，也是可以跟正常人一樣適當吃主食的，但是在吃主食的過程當中，建議孕婦一定要控制主食的攝入量。
其實人體所需的碳水化合物成分不高，因此女性朋友們不必擔憂寶寶的營養不夠，在這種情況下也可以將傳統的米飯和麵食改為粗糧飯來代替。粗糧當中的微量元素含量更高，對於寶寶的滋補性更強，除此之外，女性朋友可以不用餓肚子。
值得注意的是在吃完主食過後，建議女性朋友們一定要注意適當運動。如果是已經形成糖尿病的女性朋友，在懷孕的過程中也可以注射胰島素，但是在這個過程當中，也建議大家一定要嚴格限入主食的攝入量，這是非常關鍵的。除此之外，孕婦血糖高出現以後，一定要詳細問診醫生自己的實際狀況，以便我們在生活當中能夠對症治療。
孕婦血糖高吃什麼主食？其實孕婦控糖方式十分簡單，建議女性朋友們在生活當中可以將主食改為粗糧，除此之外可以以蔬菜代替肉食，即使是喜歡吃肉的孕婦，也可以儘量減少改用牛肉、雞肉等代替。在這個過程當中一定要嚴格控制脂肪的攝入量，這是保持血糖平穩的關鍵，如果發現自己的血糖在短時間內飆升得較為嚴重，那麼一定要及時，調整治療方案。
孕婦血糖高對胎兒有什麼影響
血糖高的原因有很多，要知道高血糖除了影響母親健康，對下一代的生長髮育也構成嚴重危害。具體瞭解到哪些危害沒？一看，小編也嚇一跳，高血糖不得不防啊！
孕婦血糖高，易引起糖尿病，除易導致孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外，還會因母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導致分娩困難，增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的機率。此外還有其他危害：
1、宮內營養不良
血糖控制不好時，可能引起母體代謝紊亂，體內蛋白質代謝常呈負氮平衡，胎兒在子宮內得不到足夠的營養，內臟器官發育較差，其發育不良的胰腺所分泌的胰島素只適應這種低熱能的宮內環境，胎兒出生時常常因體重過輕而死亡;即使胎兒成活，成年後也極易出現2型糖尿病。
2、先天性畸形
在母親懷孕前期3個月內，正是胎兒器官的發育期,含高營養素的母血可導致早期胎兒宮內生長遲緩與器官發育畸形;妊娠中期幾個月時，正是胎兒腦細胞形成和發育期，母親的高胰島素血癥及高營養素(高血糖、高血脂等)會引起胎兒的中樞神經系統發育延遲，可能導致胎兒的智慧、行為及精神型別發生改變；妊娠後3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經內分泌系統增殖和發育期，這個時期如果血糖高，極易造成胎兒慢性缺氧，甚至出現胎死腹中。