孕婦需要注意哪些方面+懷孕初期應該注意的事項

　　懷孕期間女生的身體和心理都會有很大的變化，作為老公作為家裡人，我們一定要重視孕婦媽媽的心情和飲食，這也不單純是為了孩子，只有媽媽好，寶寶在肚子裡才會好。所以很多事情是不需要孕婦媽媽們去操心的，這些事情就是準爸爸們需要去好好了解的，那麼懷孕了該注意什麼事項呢，媽媽們肯定不能夠面面俱到的關注到，那麼作為爸爸，肯定是需要十二個心思的關注。今天就讓我們一起來看看孕婦需要注意哪些方面。

　　孕婦需要注意哪些方面

　　1、保持心情舒暢

　　對於新手媽媽來說孕期很多知識要了解，例如懷孕期間讓自己的心情保持舒暢，良好心態的保持對健康有促進作用。如果懷孕之後整天悶悶不樂，經常緊張，焦慮，過度擔憂胎兒的健康情況，處於敏感多慮狀態，久而久之健康會受到影響，容易造成失眠，也會有無形的心理壓力。應該學會壓力釋放，轉移注意力，透過心態保持穩定來促進健康。

　　2、不要亂用藥

　　懷孕期間注意要點就是不要亂用藥，沒有懷孕的人用藥都需要謹慎，何況是懷孕的女性，有部分藥物錯誤使用會讓孕婦自身以及胎兒健康受影響。若出現了疾病，可不能自行購買藥物，想要改善先到醫院進行檢查，瞭解具體的原因，如需用藥來改善，用藥方法瞭解清楚，才能在安全用藥的前提下改善疾病，同時讓藥物的副作用影響降到最低。

　　3、飲食恰當

　　孕期女性還要飲食方法恰當，根據自身情況正確補充營養，蛋白質、微量元素、礦物質、維生素缺一不可，還要多補充水分，透過營養滿足需求可以讓抵抗力正常發揮，對健康有促進作用，也可以提供營養給胚胎。

　　如果飲食依然隨意，愛吃辛辣、油膩、燒烤型別的食物，有一定隱患。平時沒吃過的東西不要在孕期盲目嘗試，選擇自己熟悉的食物來獲取營養，以免出現不適應症狀。

　　4、充足睡眠

　　孕期要注意的是作息規律，每天儘量做到早睡早起，因為有充足的睡眠時間是增強抵抗力，保持內分泌穩定的前提。若懷孕的新手媽媽孕酮素質偏低，有先兆流產風險，更需要臥床靜養，保證有足夠的休息時間。如果依然過度勞累，幹粗重的體力活，可能會有負面影響，需要從睡眠這方面入手來促進健康。

　　懷孕要注意什麼

　　第一、要注意按照標準流程來進行產檢，每個孕婦在懷孕之前都要對懷孕有一定的瞭解，這樣能夠提前做好相應的準備和孕期常規產檢。

　　第二、懷孕之前需要常規口服葉酸，而在懷孕早期主要目的是篩查胎兒具體的位置，排除宮外孕。

　　第三、懷孕期間需要重點觀察腹痛和陰道流血的症狀，這兩方面往往意味著可能存在異常情況。

　　第四、要注意在孕期平衡營養，注意營養均衡，既不要暴飲暴食，也不要營養不良。

　　總之，做到以上幾方面，就能夠儘量維持孕期胎兒的健康。

　　懷孕四個月的症狀

　　1.腰痠背痛

　　從懷孕第四個月開始，孕媽可能就會出現腰痠背痛，這是因為隨著胎寶寶的迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益開始往前傾，也就是我們說的“顯懷，所以身體為了保持平衡，上身就會向前彎曲，所以背部的肌肉一直處於緊張狀態中，這就會造成腰、背部過度勞累，很容易就腰痠背痛，一般來說在休息之後就會得到緩解。孕媽平時在坐著或者躺著的時候可以在背部墊個枕頭，這樣可以緩解腰部所承受的壓力。

　　2.妊娠貧血

　　孕4個月後的孕婦會比較容易出現妊娠貧血的症狀，一般醫生也會讓你做一個血常規，大多數的孕婦結果都是出現貧血，不嚴重的可以透過食補來，如果嚴重的話醫生會給你開鐵劑。

　　3.胎動

　　孕婦一般在懷孕16~20周開始出現胎動，但是也是因人而異。胎兒的大小、活潑程度和活動量大小還有孕媽肚子脂肪厚度有關，這都會影響孕媽的感覺。建議孕媽不要盲目與他人比較，引起不必要的擔憂和過度恐慌。

　　這個期間胎兒聽力已經可以聽到子宮外的聲音，孕媽可以這時候開始聽聽胎教音樂，有利於胎兒胎動，孕媽也可以與胎寶寶互動，增加親子關係。

　　4.尿頻

　　這個時候，胎寶寶的快速長大，胎兒的代謝產物就會增多，這個也是要透過母體排出來的。再者，增大的子宮或者胎頭下降都會導致壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，就會引起尿頻現象，而且還會有尿不完的感覺。孕媽不必擔心，補充足夠的水分仍然是很有必要的，所以孕媽一定不能為了減少上廁所次數而選擇不喝水。

　　作為女人都要經歷過懷孕這個過程，雖然很辛苦但也很幸福，那麼對於懷孕的婦女來說最為重要的就是在懷孕期間需要注意的一些問題了，畢竟這個時期的寶寶還是比較的脆弱，自然也是經不起折騰，所以這個時候就需要大家去注意一些身邊比較容易傷害到寶寶的問題，那麼下面小編就來給各位剛懷孕的母親們整理了一些剛懷孕需要注意的問題，大家可以來學習一下。

　　一、剛懷孕要注意哪些問題

　　1、在懷孕以後應當禁止性生活，也不要進行劇烈運動，多臥床休息、保持心情舒暢、避免身體過度勞累，防止出現流產。

　　2.在懷孕最初幾周時，由於胎兒中樞神經系統處於分化，以及發育的過程中，對於溫度變化比較敏感，因此應當禁止洗熱水澡或者是蒸桑拿。

　　3.應當注意身體保暖、防止身體著涼，在出現疾病以後不可自己擅自用藥，防止造成胎兒畸形。

　　4.在懷孕後也不要接觸有毒物質，儘量地不要去擁擠以及空氣汙濁的地方。

　　二、剛懷孕飲食禁忌

　　（1）避免過量食用可能導致流產的食物：第一是性寒涼的食物。第二有較強的通血絡、散淤塊的食物。第三對子宮平滑肌有興奮作用的食物。以上三類食物，孕婦要少食或不食。

　　（2）要注意不能吃不潔的食物，比如大排檔、冰箱裡可能會腐掉的東西、生熟沒有分開導致感染、腹瀉可能會對孕婦造成影響。熱性水果及有腐壞現象的水果不能吃，食用後易導致胃火旺盛、內熱滋生，出現嘔吐、便秘等胃腸道不適。對於不新鮮的、腐敗的、變質的，甚至有毒的食物，孕婦禁止食用。其他大部分食物和水果都可以食用。

　　（3）飲食要忌辛辣、油膩、刺激、生冷的食物。選擇清淡易消化的，做到飲食合理分配，蔬菜、水果和肉類均衡搭配營養均衡的食物為主，養成良好的飲食習慣，多食新鮮的瓜果、蔬菜、蛋類和奶類，但是不管食用什麼食物或者水果，都不可以一次吃太多。

　　（4）一定要在醫生的指導下使用藥物。

　　三、孕早期營養重點

　　營養一：多吃水果和蔬菜

　　水果、蔬菜富含維生素和礦物質，口味也比較清淡，對孕吐嚴重或者噁心想嘔吐、食慾不振的準媽來說，是個不錯的選擇。

　　營養二：多攝取葉酸

　　許多婦產科會建議女性孕前或者孕早期補充葉酸，它是胎兒發育生長不可缺少的營養素，也是降低兔唇和唇顎裂的重要營養素，還有效預防先天性心臟病。

　　營養三：補充水分

　　孕吐嚴重時會發生失水現象，體內電解質將無法保持平衡，因此補夠水分對孕吐的媽咪來說非常重要。

　　1、一定要注重維生素的補充以及葉酸的補充，可以吃維生素或者富含葉酸的複合維生素等。

　　2、在懷孕的初期要禁止性生活，以避免性生活後造成先兆流產。

　　3、在懷孕初期如果出現感冒等情況要避免自行服藥，遵從醫生的醫囑選擇對胎兒影響較小的藥物來治癒孕早期出現的疾病。

　　4、在懷孕初期要進行第一次的產前檢查，包括超聲檢查來判斷是否是宮內孕，並且推算孕周等。另外還要進行常規檢查，例如血常規、凝血功能、血糖等，判斷是否已經存在基礎疾病。