孕晚期做噩夢怎麼辦

　　對於孕婦做噩夢唯一有效的療法，就是加強孕期的心理衛生保健。要正確對待那些不必要的顧忌和消除那些不必要的精神負擔。有什麼思想疑慮和心理負擔應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期，迎接分娩的到來。

　　孕晚期老做噩夢可以應該放鬆心情，多跟家人和朋友溝通或者適當做簡單運動。懷孕老做噩夢通常與準媽咪們的睡眠質量的改變有關，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態。由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊繃狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令準媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。

　　有些人會因為種種原因，導致晚上睡眠質量很差，睡眠淺，時常夢見被追趕，跳下懸崖的一系列的噩夢，一次兩次也罷，但是如果你經常連續做噩夢，那這時可能要找一找是不是家居風水的原因了。今天我們就為大家來介紹一下容易招來噩夢的三大家居風水。

　　一、雜亂不堪的家居環境

　　住宅風水講究房屋光線明亮通透、寬敞通風，讓人的身心得以放鬆。反之，如果住家環境雜亂不堪、環境縱橫交錯，比如安插了多種電器，又或是亂貼畫像等，這在住宅風水上就難有好的氣場，自然也容易招來夢魘，導致惡夢頻生。

　　二、床對著房門

　　人正對著房門睡覺，有產生一種不安的心理安全感問題，就像一個人坐著椅子正對著大門一樣。睡覺時最講究的是安全、輕鬆和穩定。當很多人從你面前經過時，就很容易緊張，還有缺乏安全感，長期以往，就會對健康不利，惡夢自然也多。

　　三、臥室過暗

　　臥室是一個人休息的地方，如果臥室的裝修老舊，光線昏暗，那麼就容易在視覺上形成一種“落魄”“負面”的氣場，在風水學上，這是導致惡夢頻生的一個重大緣故。