孕晚期穿什麼內衣好

　　孕晚期穿承託力更強的內衣好。因為這時期乳房體積差不多是孕前的一倍。質地上依舊是純棉的材料，孕期身體是很難受的，所以女性在孕期要選擇舒適度最佳的內衣，幫助自己度過難熬的孕期。

　　運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。

　　1、含有豐富的維生素和礦物質食物。有利於緩解孕婦水腫食物。

　　2、含有不飽和脂肪酸豐富食物，例如核桃和花生。

　　3、富含蛋白質食物。富含碘食物。

　　4、肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉。

　　5、孕晚期胎兒生長髮育比較快，對營養的需求量增加，需要合理搭配飲食結構滿足孕婦和胎兒需要，建議您孕晚期多吃一些含鐵、含鈣的食物，預防貧血、促進胎兒骨骼發育，比如大棗、動物肝臟、蝦皮、牛奶等，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉、魚蝦等，補充機體所需的營養。