孕期乳房能增大多少

　　孕期乳房能增大一米到三釐米的範圍，隨著懷孕時間越長，乳房會越來越大。

　　乳房美是女性美的重要標誌。女性的胸肌雖然較男性來說很薄弱，但要獲得健美的乳房，必須有健美的胸肌作基礎。女性胸肌健美的標準就是結實、柔軟，並且富於彈性，在此基礎上我們再來關注女性乳房的美。

　　1、建議不要吃薏米，薏米容易導致滑胎出現。

　　2、在懷孕期間，儘量不要吃辛辣刺激類食物，多吃一些清淡的，蛋白質高的食物，有利於營養補充和胎兒的各方面發育情況，寶媽一定要注意不要吃變質，醃製類的食物，對胎兒都是會有非常嚴重的影響。多吃維生素含量高蛋白質含量高的食物都有利於胎兒的各方面成長。

　　3、其他常見雜糧大多是可以吃的比如：大米，玉米，花生，豆類。這些都可以有利於寶媽和寶寶的營養補充情況。

　　1、孕期不能碰的食物有很多，最具有代表意義的18食物有螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、巧克力、豬肝、久存的土豆、桂圓、荔枝、石榴、酸菜、西瓜、飲濃茶、飲咖啡和可樂型飲料，可能會導致胎兒畸形或流產。

　　2、孕期是女性的特殊關鍵時期，在孕期需要注意合理飲食、均衡營養，才有利於胎兒發育。孕期飲食要儘量多食用高蛋白低糖的食物，多吃瘦肉、雞蛋、紅棗、牛奶、魚蝦、蔬菜、水果等。