孕期做噩夢怎麼辦

　　孕期做噩夢注意休息，避免勞累，可以聽聽音樂，適當的放鬆心情，緩解緊張情緒。孕期間做噩夢考慮是由於體內激素水平改變，擔心寶寶所以引起的。加強營養，多吃富含維生素的蔬菜和水果，做好孕期檢查。

　　孕期老做噩夢建議保持心態平和，放鬆心情，釋放自己的壓力，另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物。多吃一些含有高蛋白類的營養食物，比如說雞蛋瘦肉牛奶之類的，和各種含有粗纖維的膳食，都可以緩解這種症狀。遵醫囑做好孕期各項檢查。

　　有些人會因為種種原因，導致晚上睡眠質量很差，睡眠淺，時常夢見被追趕，跳下懸崖的一系列的噩夢，一次兩次也罷，但是如果你經常連續做噩夢，那這時可能要找一找是不是家居風水的原因了。今天我們就為大家來介紹一下容易招來噩夢的三大家居風水。

　　一、雜亂不堪的家居環境

　　住宅風水講究房屋光線明亮通透、寬敞通風，讓人的身心得以放鬆。反之，如果住家環境雜亂不堪、環境縱橫交錯，比如安插了多種電器，又或是亂貼畫像等，這在住宅風水上就難有好的氣場，自然也容易招來夢魘，導致惡夢頻生。

　　二、床對著房門

　　人正對著房門睡覺，有產生一種不安的心理安全感問題，就像一個人坐著椅子正對著大門一樣。睡覺時最講究的是安全、輕鬆和穩定。當很多人從你面前經過時，就很容易緊張，還有缺乏安全感，長期以往，就會對健康不利，惡夢自然也多。

　　三、臥室過暗

　　臥室是一個人休息的地方，如果臥室的裝修老舊，光線昏暗，那麼就容易在視覺上形成一種“落魄”“負面”的氣場，在風水學上，這是導致惡夢頻生的一個重大緣故。