孕酮低吃什麼好

　　第一：補充人體所需要的元素。懷孕後，如果出現孕酮低的情況，那就一定要格外注意調理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。

　　第二：要多吃水果，新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃，柚子，山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

　　第三：注意缺什麼補什麼，出現孕酮低的情況，可以到醫院進行治療並且在醫師的指導下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對於快速補充孕酮有很好的效果，特別是對於妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的選擇。

　　1、水果：比如獼猴桃、草莓、鴨梨或柚子這些水果都是可以幫助孕婦孕酮達到正常值，這些可以補充孕婦身體中的維生素C和維生素E。

　　2、大豆：大豆裡含有高量的孕酮，是補充孕酮的最好選擇，它含多種營養素，還能幫助孕婦睡眠。

　　3、菠菜：平時吃飯時多吃點菠菜，菠菜也含有孕酮的。

　　4、芹菜：芹菜中也含有孕酮，孕酮低的話平時也多吃點這個，對身體也有好處。

　　方法一：孕酮低可以透過口服的藥物像琪寧等來加以補充，還有服用一些其他的國外藥物，比如說達福通，或者是多利瑪等。

　　方法二：孕酮低還可以透過日常飲食來進行補充，日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。植物性雌激素廣泛存在於豆類，穀類，水果，蔬菜等食品中。

　　方法三：適當吃一些含果膠，膳食纖維豐富的桃子，柚子，山楂，獼猴桃，鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動，總之，多吃水果類利於孕酮的補充。