孩子克服浮躁方法

　　1、要給孩子訂一個明確的目標。給孩子一個目標，可以是小一點的目標，而且是具體可行的，切忌是描述性的。比如：今天學習的生字，週日要能全都會寫，聽寫全對。目標達成後堅持一段時間，再提高目標。

　　2、家庭作業仔細檢查，弄清楚出現問題的原因。對於孩子的作業，如果檢查發現錯了，不能一下子就該過來就結束了。一定要搞清楚為什麼。比如：計算題經常出錯，我們要看看到底是哪裡的問題，就是馬虎大意，還是老忘記進位等細節小問題。可以給一些小練習透過練習發現問題。再比如：數學應用題做了，可以說：這道題好像有問題，你再看看，或跟孩子說你來講講這題怎麼想的。讓孩子說說發現孩子的錯誤點在那。針對發現的問題，進行適量的練習。

　　3、嚴格要求，拒絕“差不多就行”。對於提出的小目標一定要嚴格執行。比如寫字，一定是橫平豎直的要求。孩子寫的特別不規範的一定是重寫。這個是一個循序漸進的過程。開始的目標小一點，一點一點的加大目標。

　　4、事情多的時候，要先做計劃。列出需要的事情，並且跟孩子一起討論先後的順序。最好確定好做每件事情的時間。讓孩子有秩序的去做事。

　　1、女孩子在減肥期間要做的就是兩樣，一樣是控制好飲食，在生活當中，儘量避免吃油膩的食物，比如燒烤、火鍋等。另外可以透過多補充蔬菜、水果、粗糧幫助減肥。在平常的生活當中也要注意能夠進行合理適量的鍛鍊，可以透過跑步、跳繩、瑜伽等進行減肥。

　　2、減肥期間是可以喝酸奶的，適量的喝酸奶還可以促進胃腸蠕動幫助減肥，但酸奶不能喝太多，喝太多會導致體內胃酸過多，胃黏膜以及體內消化酶受到刺激分泌異常，導致出現的食慾不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現象。

　　1、母乳餵養

　　出生前寶寶可以透過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

　　2、營養的食物

　　食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

　　3、運動和鍛鍊

　　運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。