集中注意力的培養，家長可嘗試著給孩子佈置任務，比如給父母講故事、繪畫等，並要求孩子在完成任務的過程中保持安靜、注意力集中，以增強孩子的時間意識和約束力；獨立意識的培養，孩子要慢慢地學會生存、生活、學習和勞動；認真傾聽、思考習慣的培養，當家長向孩子提要求時，孩子就應放下手中的玩具，眼睛看著家長，在講完後最好讓孩子再複述一下，克服邊玩邊聽、漫不經心的壞毛病；正確的站、坐、行姿勢的培養 ，孩子正處在長身體階段，若不注意，脊柱容易變形；物質準備， 家長要陪孩子購買必需的學習用品。
集中注意力的培養，家長可嘗試著給孩子佈置任務，比如給父母講故事、繪畫等，並要求孩子在完成任務的過程中保持安靜、注意力集中，以增強孩子的時間意識和約束力；獨立意識的培養，孩子要慢慢地學會生存、生活、學習和勞動；認真傾聽、思考習慣的培養，當家長向孩子提要求時，孩子就應放下手中的玩具，眼睛看著家長，在講完後最好讓孩子再複述一下，克服邊玩邊聽、漫不經心的壞毛病；正確的站、坐、行姿勢的培養 ，孩子正處在長身體階段，若不注意，脊柱容易變形；物質準備， 家長要陪孩子購買必需的學習用品。
處在青春期的孩子一般都很叛逆，不服父母管教，在脾氣比較暴躁，這個時候家長需要做好引導的角色才能讓和叛逆的孩子好好相處。
家長們要理解孩子在青春期的各種表現，這時候的孩子已經有了自我的人格，家長們只能引導，不能強制。要尊重孩子的做事方法，給他營造一個小大人的感覺。
青春期的孩子一般比較執拗，家長們不能與之硬碰硬，要循循善誘，但是也不能沒有原則，要把孩子往正確的道德標準上引導，引導其遵守法律。
不能一味的溺愛，做到有原則的寵愛。要時刻關心孩子的日常生活，透過具體的行動來關心孩子，觀察孩子的喜惡，不觸碰孩子的底線。
劇烈運動結束後，身體中大量的血液流到四肢的肌肉中去，如果驟然停止運動，流向肌肉的血液就會較長時間地滯留在肌肉內，使迴流心臟的血液減少，這時某些人就有可能出現某些重要器官發生暫時性的缺血，因而出現頭暈、胸悶等不適。
做整理運動者，有助於肌肉血液迴流心臟，避免上述的不適。還有助於肌肉中二氧化碳和代謝產物的排出，消除肌肉的疲勞。一些比較輕鬆、舒緩的整理運動，能加快血液向心髒迴流，增加血流量。