一、上課前要做好四個準備：
1、心理上的準備，就是積極迎接新課，這是搞好課堂學習的內因。
2、做好知識上的準備，主要是透過預習來完成。
3、做好物質上的準備，如書、筆記本和其他學習用具等。
4、做好身體上的準備，這就要求做到：每天早睡早起，不開夜車，課間不做劇烈活動等，確保課前大腦處於興奮狀態。
二、上課時：
1、要集中精力聽講，長期堅持有利於提高聽課效率。
2、要大膽地發言和質疑，不懂的地方就積極提問。
一、上課前要做好四個準備：
1、心理上的準備，就是積極迎接新課，這是搞好課堂學習的內因。
2、做好知識上的準備，主要是透過預習來完成。
3、做好物質上的準備，如書、筆記本和其他學習用具等。
4、做好身體上的準備，這就要求做到：每天早睡早起，不開夜車，課間不做劇烈活動等，確保課前大腦處於興奮狀態。
二、上課時：
1、要集中精力聽講，長期堅持有利於提高聽課效率。
2、要大膽地發言和質疑，不懂的地方就積極提問。
1、自己首先要學會淡化這種情況。應當及時的調動一下學生，拿出講課中的高潮來調動學生，用自己的正能量帶動學生，而這也才是我們教師的水平的體現。
2、及時調整教學內容。如果只是遵循原來的模式，生硬的進行課堂教學，學生也會聽得勉強，因此可以嘗試改變策略。
3、課堂提問上多給學生機會。用一些簡單的問題調動學生，然後給予鼓勵，讓學生良好的狀態得以恢復，然後再實時的進行教學，達到教學的目的。同時還要多鼓勵學生，讓學生在鼓勵中振奮信心。
4、加強紀律性的教育要求。要讓學生們知道，沒有規矩，不成方圓，我們透過對學生的要求，讓學生的身體先得到修正，再從心態上得到修正調動，這樣來轉化學生的內心不良的動態。
5、充分利用課前五分鐘。如果學生狀態不好，可以在上課開始，語文透過集體背誦的方式，數學背定理的方式調動學生整體精神狀態的東西，讓學生的思想回到教學中來。
1、每天保證八小時睡眠，晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神，讓自己保持最佳學習狀態。學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學提高學習效率。
2、學習要主動，想方設法使自己對學習產生興趣。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。在興趣的陪伴下，學習不僅變得輕鬆愉快，而且還能取得很好的學習效果;基礎不好的同學，在學習過程中如有不懂的問題，這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
3、透過檢測和重複，找漏洞補漏洞。上課前預習是很重要的!除了預習，看自己補漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那麼這個漏洞就補上了。補漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重複。而且不要輕易放過檢測時的每一道錯題，從哪裡倒下就在哪裡爬起來。
4、學習過程中學會知識的梳理和整合!在每一階段學習以後，要對知識加以總結、整理，列出結構提綱，把新知識互相銜接起來，使各章節的知識從點到線，從線到面，結成一張“網路”，使自己的大腦對知識有一個清晰的總印象。