高考倒計時該怎麼調節學習狀態

　　把控答題速度：首先，在高考倒計時期間，要反覆練習，掌握好時間，保證充足的效率，這樣在正式考試中就能發揮正常了。

　　保證良好心態：考試前期，要調節好自己的心態，給自我心理暗示，讓心情保持愉快，比如做題累了可以聽幾首音樂，懂得適當的放鬆。

　　合理安排時間：在奮戰的最後關頭，千萬不能再每天熬夜，影響白天的精神和學習效率，最好保證7個小時充足的休息時間。

　　懂得取捨：考試前期，必然還是會有無法掌握無法攻克的一些難題，不用花太多時間糾結於此，多花時間背熟那些難度不大的送分題，更加實際。

　　合理搭配飲食：到關鍵的那幾周，身體絕對不能出現不適的狀況，影響考試的發揮，既不能吃過多的營養品，也不能亂吃東西。

　　考試工具的準備：到考試前幾天，檢查自己的考試工具是否齊全?是否合適？證件是否準備充分，並且準備好一個考試自封袋，拿著方便。

　　1、明確學習的目標，保持奮發圖強的動力；

　　2、牢固優勢學科，對劣勢學科打好基礎知識的鞏固，並適當提升所掌握的知識；

　　3、與老師積極交流，及時發現並解決自己的問題；

　　4、與同學多溝通交流，可以借鑑別人學好一門課程的方法，最快找到適合自己的學習方法；

　　5、調整自己的心態，放鬆心態樂觀迎接每一次考試。

　　一、上課前要做好四個準備：

　　1、心理上的準備，就是積極迎接新課，這是搞好課堂學習的內因。

　　2、做好知識上的準備，主要是透過預習來完成。

　　3、做好物質上的準備，如書、筆記本和其他學習用具等。

　　4、做好身體上的準備，這就要求做到：每天早睡早起，不開夜車，課間不做劇烈活動等，確保課前大腦處於興奮狀態。

　　二、上課時：

　　1、要集中精力聽講，長期堅持有利於提高聽課效率。

　　2、要大膽地發言和質疑，不懂的地方就積極提問。