學習正確的漱口方法

　　1、作為家長，不要打罵孩子。不管多忙，一定要隨時常告訴孩子，讓孩子感覺他你對他們永遠的愛。要時常和他溝通，知道他心裡的所思所想。不會因為他長的醜就不愛他了，不會因為考試沒有考好就不愛他了。你的愛會讓他會感覺更溫暖，更滿足，更開心，更自信。

　　2、一定要理智的告訴孩子什麼是對什麼是錯，孩子有權知道事實和真相。不行就是不行。不能做的事情就是不能做。有些原則和規律，就是必須這樣做。有規則才能有自由。

　　3、適當參加培訓班。太難的知識，只會讓孩子產生對知識的厭惡和反感。只會讓他覺得學習是一件痛苦的事情。所以如果要選擇培訓班和補習班一定要慎重一些。以免走入噁心迴圈的誤區。

　　4、讓孩子愛上學習。父母需要多花一點時間，和孩子一起玩耍，培養興趣。如果把孩子託付給什麼興趣培訓班。進了那些早教機構，也許是能學到更專業。但是如果是感受到被逼迫的狀態。孩子也不會能有一點輕鬆的感覺。

　　1、將漱口水含在嘴裡，後牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動，使漱口水透過牙縫，這樣才能達到漱口的作用。

　　2、每天漱口6到8次，有調查顯示，經常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低於無此習慣的人。特別在秋冬季節，氣候乾燥，各種病原體遊離在空氣中，人們很容易吸入口腔，經常漱口，可清潔口腔衛生，達到防病的目的。一般建議，每天除早晚刷牙外，還應間隔2小時漱一次口，特別是吃飯前後一定要漱口，以每天6～8次為宜。

　　3、茶水漱口好處多，口腔裡的食物殘渣多含酸性，會腐蝕牙齒，導致齲齒等牙病。而茶葉屬鹼性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質，如能不斷地有少量氟浸入牙組織，將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒髮生。研究發現，茶葉中的茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預防流感。

　　1、使用漱口水前最好先用清水漱口，幫助食物殘渣從牙齒間隙中沖刷出來，這樣在使用漱口水的時候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。

　　2、將清水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反覆地衝洗口腔各個部位，這樣就儘可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。