學腳踏車的平衡技巧

　　1、選車

　　首先腳踏車不能有輔助輪，其實有這個對學車沒有多大的作用，要去掉。其次，坐在座位上，腳一定要夠得到地，防止摔倒，要克服恐懼。

　　2、車座的位置

　　讓車座稍稍向上翹可以防止滑到前面，保證身體得到必要的支撐。如果注意到車座現在是向下的，可能需要把車座稍微降低一些，那樣還會感覺到雙手、頸部和背部的壓力也有所緩解。

　　3、平衡

　　如果感覺腳踏車要倒了，就把腳踏車把往要倒的方向彎，腳踏車馬上回平衡。只要傾斜角度不是特別大，這個技巧是一直通用的，但是轉彎的力度一定要把握好，否則扭來扭去就很容易跌倒，或者是往哪個方向傾倒就往哪個方向伸腳，來防止跌倒。

　　4、視角

　　不要看著龍頭，眼睛一定要往前看。用雙腿蹬地的方式，讓單車向前直線滑行。滑行到一定速度，雙腿自然離地，從而掌握平衡感。

　　5、克服恐懼

　　如果要學好腳踏車，那麼態度是很重要的。不要害怕摔跤，如果越怕，就越學不好騎腳踏車。一定要多練習，在還不是特別熟練的時候，在一大塊空地上練習，慢慢的身體有了記憶，自己就可以騎好了。

　　1、學會平衡的。這個是很重要的一個要領，因為腳踏車是兩個輪子的。

　　2、扶正腳踏車龍頭。這個也是很重要的，因為在直路上是扶直，而拐彎的話，是朝著左邊或者右邊，但都是需要扶正方向的，這個是需要掌握的。

　　3、起步也是很重要的，一般起步的話，最好是先推動起來，然後在上車，起步是需要助跑的，之後上車後就可以靠著的腳踩踏板就可以行使了。

　　4、學會剎車。這個是需要特別注意的，剎車不能猛按，那樣後輪胎是會飛起來的，這個是需要特別注意的。

　　5、學會讓道。這個其實是很難的，因為需要微調，微調的是車龍頭，在微調的時候，基本上也就是一點點的間隙，然後車就會朝著別的方向行駛了。

　　6、學會加速。加速的話，是需要不斷的猛踩腳踏板的。

　　1、後輪滑：要點是身體重心後移，手臂伸直，用猛的一下向後的力拉起來，並掌握平衡，身體後蹲。要後翻倒時站直拉起車頭再落下，可以防止後翻。

　　2、後輪定：是攀爬腳踏車基本動作。立起前輪用後輪在原地不動，或跳躍的動作。

　　3、要領：新手學要保證後剎車可以輕鬆暴死。捏死後剎車，身體猛後蹲，頭跟著向後去，拉起前輪，並且身體隨著車頭翹起而站高。慢慢在原地靠身體跳來調整車的平衡。

　　4、把車擋弄到松擋，一般是一擋，然後剎車（按前剎或兩個剎車一起剎）然後固定住，最後用腳一登，在同時車子往上提（先登後提）。這樣就可以找到平衡了。