室內消火栓的使用方法

　　室內消火栓是在建築物內部使用的一種固定滅火供水裝置，一般都設定在建築物公共部位的牆壁上，有明顯的標誌，內有水帶和水槍。室內消火栓的使用方法如下：

　　1、開啟消火栓門，按下內部火警按鈕(按鈕是報警和啟動消防泵的)。

　　2、一人接好槍頭和水帶奔向起火點。

　　3、另一人接好水帶和閥門口。

　　4、逆時針開啟閥門水噴出即可。注：電起火要確定切斷電源。

　　1、可以將甘蔗放在避風處儲存，在甘蔗表面蓋上一些土，再放一些葉子，每天在上面撒些水，保持甘蔗的環境溼潤，用這種方式儲存，可以儲存1-2個月。

　　2、儘量選擇帶有泥土的甘蔗，泥土在一定程度上可以防止甘蔗脫水。將甘蔗存放在乾燥、通風處，乾燥的環境可以防止有害微生物對甘蔗的侵襲，防止病蟲害的發生。

　　1、平板支撐。鍛鍊腰腹肌。俯臥，雙肘彎曲支撐在地面，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳蹬地，身體離開地面。要注意肘關節和肩關節與身體要保持90度。

　　2、空中腳踏車。平躺於床上，雙腿曲膝抬高90度，雙手自然放置。將一腿踢出，腳背要打直，收回之後，另一腳踢出，像在空中踩腳踏車。可以達到鍛鍊腿部的目的。

　　3、卷腹。仰臥於地上，屈膝，腳平放在地面上。像仰臥起坐一樣抬起身體，但是保持下背部不離開地面，側重使用腹部的力量。

　　4、貓式拳踢。兩腳併攏，雙臂張開，呼氣，抬起右腿向前撐，同時將手臂掃向前方與肩膀平齊，並像貓伸懶腰一樣夾緊。後背挺直，然後恢復原位。左右交替，可瘦腹。