1、伸展類：有肋木架、單槓及其他壓腿把杆類器材。這類運動不建議老年人用力壓腿或者把腿抬得很高來壓，壓得高不代表就健康。
2、扭腰類：老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作儘量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。
3、有氧器材：有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。
1、伸展類：有肋木架、單槓及其他壓腿把杆類器材。這類運動不建議老年人用力壓腿或者把腿抬得很高來壓，壓得高不代表就健康。
2、扭腰類：老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作儘量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。
3、有氧器材：有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。
橢圓機：是常見的心肺適能運動訓練工具，運動型態類似越野滑雪的動作；太空漫步機：可以鍛鍊下肢肌肉力量靈活性，促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康；太極揉推器：又叫太極輪，也叫肩關節訓練器，構造是四個鋼製輪子朝天舉起，輪子由架子固定，上面安裝有滾軸，能夠自由三百六十度轉動；腰背按摩器：具有放鬆背、緩解腰部肌肉疲勞等功能；健騎機：能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能透過運動按摩內臟增強消化系統功能；還有臂力訓練器、蹺蹺板等。
防暴盾牌、防暴頭盔、防暴鋼叉、橡膠警棍、催淚劑、匕首、手槍、防彈衣、揹包、步槍、狙擊槍、彈夾、醫療用品、望遠鏡、迷彩偽裝、榴彈發射器等都是防暴器材。防暴器材又稱為警用裝備，是安防產品其中一個重要類別，主要用於安防治安工作。維護社會秩序，建立文明家園。為建設和諧社會發揮著不可替代的重要作用。
作用：
防暴器材是防暴警察或者公安幹警等工作人員在執行治安防暴工作時的專用防暴武器，以達到有效快速地平定暴亂，解決危害公共安全的突發事件，維護社會公共秩序，保障社會和諧與安全。
使用：
防暴器材可以在壓制暴動、強制解散示威人潮等暴動事件的情況下，減免對雙方的傷害，即在保護自身安全的同時，避免傷害到對方。無論是對防暴警察或是暴亂人潮來說，為了達到減少人員傷亡的情況發生，可以採用特殊的戰術或佇列，配備專業的防暴裝備，以對付無武裝人群或者低度武裝人群，以求最低的傷害。