宮殿記憶法是什麼

　　1、《記憶宮殿》是2007年麥田出版社出版的圖書，作者是史景遷，是一本介紹利瑪竇本人如何能有過目不忘的能力的書。1984年，耶魯史學怪傑史景遷（Jonathan D Spence）對利瑪竇的西國記法重新摹寫。書名為《The Memory Palace of Matteo Ricci》。臺灣麥田出版翻譯書名為：《利瑪竇的記憶宮殿》。大陸遠東出版翻譯書名為：《利瑪竇的記憶之宮》。

　　2、記憶宮殿法是最強大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學起來完全不難。記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何資訊的指南。來看看它是怎麼運做的。記憶宮殿的使用可上溯至古羅馬時期。

　　3、記憶宮殿類似於自我淺度催眠，讓該意識在大腦皮層留下較深的印象以達到記憶的目的。所以，對於一些神經脆弱或有精神類疾病的人並不建議廣泛使用。當然，大部分人類只使用到大腦的1%，對於一些普通人記憶宮殿則是一種不可多得的好方式！尤其對於一些基本類常識，可以利用記憶宮殿的方式形成潛意識。這樣將有利於將來的生活學習！

　　4、當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、準備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。

　　1、選擇一個非常熟悉的“宮殿“，試著在這個地方確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景；

　　2、列出熟悉”宮殿”的明確特徵，需要注意所選場所裡的明顯的特徵物，系統地分解這個房間，一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物；

　　3、將熟悉”宮殿“的特徵牢牢記住，把這個地方或者路線百分之百地印在頭腦中；

　　4、把熟悉的“宮殿”與自己產生各種聯絡，透過形象化的聯想起作用；

　　5、回憶“宮殿”的特徵，從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現，路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景，當行程終結時，轉過身從反方向走回出發點。

　　1、記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’Brien，他能記住54張桌子上的所有牌(2808張)的順序，每張牌只看一次。透過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對複雜病歷的極其鮮明的記憶。

　　2、傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀的秘術，因為印刷術沒有普及，很多書都需要用人腦記，於是產生了記憶宮殿。但大多數人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。使用此記憶方法一定要放鬆，心無雜念。

　　3、“記憶宮殿”是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易的想起來的地方，它可以使你的假，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何資訊的指南。每個人都可獨立打造專屬自己的記憶之宮。