家人如何幫助抑鬱症患者

　　1、傾聽。聽他們抱怨，聽他們說那些你覺得很荒唐的悲觀想法。沒關係，這是一個心理排毒過程，千萬不要覺得他說的不對就去糾正他。你可以說：你會這樣想一定有你的道理

　　2、不要否定地說：你別這樣想，你別哭，你別傷心。 你說的這些話都是在否定他。抑鬱症的人最需要的是肯定而不是否定

　　3、如果確診是中度或者重度抑鬱，或者有自殺傾向和行為的就需要24小時陪伴，因為已經上升到生命的高度了

　　第一、 藥物治療要跟上，尤其是對悲觀狂躁的患者。對他的幫助就是帶他看醫生，叮囑按時服藥，期望藥物能改變他的困境。

　　第二、 耐心的陪伴很重要。患者的言語行動往往很多都不被人理解和接受，但我們要想到他們是病人，多多包容，接納他們，耐心陪伴他們，儘量不讓他們孤獨的存在。

　　第三、 可以講訴積極向上的故事，有趣的生活瑣事給他們聽，也要鼓勵他們說出自己的感受，自己的掙扎，幫助他們一點點走出心裡陰霾。

　　第四、 經常帶領他們參加戶外活動，感受花草的芬芳，躍動的生命。參加體育運動，比如散步，踢球都很不錯。不要總是呆在家裡。

　　第五、 邀請幾個性格樂觀陽光的朋友與他們一起玩耍，那份擋不住的快樂也會一點點觸動他們緊鎖的心靈，帶領他們一步步走出陰鬱，迴歸正常生活。

　　1、深深感慨一句，戀愛是需要練習的。

　　2、愛是一天天累計的，不愛也是。

　　3、梅開花盛宴，梅謝似流水，總說世人無情！

　　4、老天安排的分手，愛過就足夠。

　　5、想要成為別人，就是浪費你自己。

　　6、我總不可能耗盡一生，換一句你的有可能。

　　7、那段美好的開始，很完美，真的很完美。

　　8、我以為一走了之就可以吧你忘了！但是我錯了！

　　9、聽過很多不可能，但依然執著於一人。

　　10、少年，對不起，我等不到了。