家風是一個人精神成長的重要源頭，通常有什麼樣的家風，就會培育出什麼樣的人，優良的家風是高尚人格的精神滋養，家風品格素養中具有的積極意義越多，個人迸發健康向上的正能量就越大。
家風又稱門風，指家庭或家族世代相傳的風尚、生活作風，即家庭風氣，家風是給世代家族成員樹立的價值準則。
能夠促使家庭成員在文明、和諧、健康、向上的氛圍中不斷髮展，對家族的傳承和民族的發展都起到重要的影響。
家風有別於家庭世代相傳的道德準則和處世方法，是一個家庭的性格特徵，一旦形成，就對家族子弟具有薰染影響、沾溉浸濡的意義。
家風是一個人精神成長的重要源頭，通常有什麼樣的家風，就會培育出什麼樣的人，優良的家風是高尚人格的精神滋養，家風品格素養中具有的積極意義越多，個人迸發健康向上的正能量就越大。
家風又稱門風，指家庭或家族世代相傳的風尚、生活作風，即家庭風氣，家風是給世代家族成員樹立的價值準則。
能夠促使家庭成員在文明、和諧、健康、向上的氛圍中不斷髮展，對家族的傳承和民族的發展都起到重要的影響。
家風有別於家庭世代相傳的道德準則和處世方法，是一個家庭的性格特徵，一旦形成，就對家族子弟具有薰染影響、沾溉浸濡的意義。
1、強身健體，增強活力。乒乓球運動是最佳的鍵腦運動：運動者在球檯邊進行運動時，大腦在短時間內，要對來自眼睛、耳朵的資訊進行思考分析與綜合，調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇最佳擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習，可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力；
2、陶冶情操，緩解壓力。不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。提供了一個減壓的途徑。我打乒乓球的時候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊，這樣，可以使自己的心變得純淨一些，讓自己做一個簡單快樂的人；
3、磨練意志，堅定毅力。“不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。”乒乓球運動在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。
1、家風是一種綜合的教育力量，它是思想、生活習慣、情感、態度、精神、情趣及其他心理因素等多種成分的綜合體。如語言環境、情感環境、人際環境、道德環境。家是成長的第一空間，在孩子身上處處會烙有家風的印記。
2、家風是一種潛在無形的力量，在日常的生活中潛移默化地影響著孩子的心靈，塑造孩子的人格，是一種無言的教育、無字的典籍、無聲的力量，是最基本、最直接、最經常的教育，它對孩子的影響是全方位的，孩子的世界觀、人生觀、性格特徵、道德素養、為人處事及生活習慣等，每個方面都會打上家風的烙印。可以說，有什麼樣的家風，就有什麼樣的孩子。