1、靠牆山式收下巴
雙腿開啟與肩同寬，靠牆站立，延展脖子後側，可以用食指輔助推下巴向後，頭靠牆，保持整個背部與頭部緊貼牆，保持5-8分鐘，如果有空的話，也可以多保持一會兒。
2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉
富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎後凸，因此延展胸椎開啟胸腔也非常重要。
可以利用牆角或者是門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，輔助開啟胸腔，保持這個姿勢配合呼吸15下之後放鬆身體。注意一定要在脊柱的延展的前提下推牆。
3、雙臂上拉放鬆肩頸
直立，雙腳併攏，全身收緊，雙手自然上舉，上舉後雙臂交叉，手腕翻轉使掌心相對合十。手臂內側緊貼住耳朵，身體微微下沉，吸氣。腳趾抓地，全身向後儘量伸展。
保持這個伸展的動作10秒鐘，放鬆，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。
1、塑膠袋封閉處理落果：目的是封閉落果內的果蠅蟲卵，待含蟲卵的落果全部腐後作漚肥使用。
2、全園深翻：針對發生果蠅危害的果園內，在春季、冬季撒落生石灰，再進行全園深翻，可消滅大量蟲源。
3、可用實蠅誘捕器誘殺：不同的誘捕器結合各種餌劑能夠大批次的消滅果蠅
富貴包越來越大是需要引起重視的，不能單純靠按摩或是運動，還是需要去醫院看看，聽取醫生指導意見，如果太大的話，是需要進行微創手術的。富貴包手術很簡單，康復的也很快，大家不用太擔心。
富貴包不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病的恢復，引起病人頸部存在有明顯的疼痛症狀，通常需要少低頭，儘量減少對區域性的刺激，過度的勞損反而會使得病人臨床症狀加重的。
另外，堅持每天區域性應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，並配合針灸、烤電、拔罐、按摩等理療的方法，區域性還可以外用一些活血化瘀的膏藥，來改善病人區域性的疼痛症狀。睡覺的時候需要選擇高度合適的枕頭。在工作學習的過程中需要多活動活動。
1.刮痧治療頸椎刮痧能促進財運。一般選擇自上而下刮，以祛除真邪之氣，改善患者頸椎腫瘤。如果患者身體健康，可以用刮痧來疏通經絡，而血虛血虛的患者則不能久刮。
2.艾灸治療艾灸對富貴包也有療效。主要用於大椎穴及富貴包附近的艾灸治療。每次灸20-30分鐘。之後，艾灸患者的腎俞、命門、太溪穴，可增強陽氣，緩解疼痛和不適。艾灸完畢後，患者要注意封閉穴位，主要用空掌輕拍艾灸部位5-10次，然後用衣服蓋住。
3.手術治療對於病情嚴重的患者，可以透過手術治療富貴包，手術消除富貴包。手術前，患者應充分了解財富包的大小和範圍，以幫助醫生進行手術，提高手術治癒率。
4.護理治療富貴包患者在治療期間不要過度勞累。頸部的按摩也應加強。合理的按摩可以緩解患者的病情，起到輔助治療的作用。但是，在恢復期間，患者不能承受體重，更不能進行劇烈的體力活動，否則會增加頸椎的負擔，不利於身體健康的恢復。
富貴包一般的治療方法都是有透過中醫來進行按摩、針灸治療，但是如果想要進行按摩，最好還是找專業的醫生來進行按摩治療。平時一定不要劇烈運動，要注意保暖，避免受涼，也要根據醫囑來進行服用藥物，不要盲目加量，更不要盲目加藥，防止病情惡化。飲食清淡為主，多吃蔬菜和水果。