寒氣重可以吃茯苓，但是效果不明顯，可以飲用一些薑茶或者是生薑水。常吃辛辣、溫熱的食物，如：蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉等。還有的人喜歡喝祛寒酒,各地不同的風俗，有不一樣的做法，最重要是目的一樣。
生理期可以吃茯苓。茯苓性平、味甘淡，有利水滲溼、寧心安神、健脾和胃的功效。女性在月經期少量食用茯苓不會對月經執行產生影響，反而可以起到健脾安神的功效，有利於緩解痛經的症狀。
孕婦可以適量吃茯苓。茯苓是一味常用的中藥材，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼、健脾寧心等功效，孕婦在孕期適量食用可以緩解身體出現的各種不適症狀。而且在懷孕過程中應保證飲食合理搭配、營養充足，以滿足孕婦和體內胎兒的營養需求。孕婦適量吃茯苓的好處如下：
1、緩解孕吐
茯苓作為一味常用的中藥材，歸心、肺、脾、腎經，不僅具有利水滲溼、健脾寧心等功效，而且可以緩解嘔吐症狀。而孕期女性大部分存在孕吐反應，適量食用茯苓有利於改善該症狀。
2、緩解孕期水腫
孕婦由於處在妊娠期，容易出現水腫症狀，多由腹中胎兒發育所致。而茯苓具有利水滲溼功效，孕婦適量食用有助於改善水腫症狀。
兒童能吃茯苓。茯苓對於調理小兒脾虛效果非常顯著，對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。中醫講，胖則溼重，脾有運化水溼的作用，一般小胖孩都有愛出汗、大便稀等症狀，這些往往都是脾虛溼盛的原因。常食茯苓粥有強化脾臟運化的功能，利水化溼，從而實現增強免疫力的功效。 ...
寶寶是可以適量的吃點茯苓的。茯苓性平，它具有利水滲溼，寧心安神的作用，還具有健脾化痰的功效。人們一般喜歡把茯苓用作藥膳，而且茯苓含有很多的澱粉，特別的適合熬粥吃。茯苓粥適合小寶寶喝，但是要適量，它可以治療小孩子常見的一些疾病的。 ...
孩子能吃茯苓，茯苓對於調理小兒脾虛效果非常顯著，對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。中醫講，胖則溼重，脾有運化水溼的作用，一般小胖孩都有愛出汗、大便稀等症狀，這些往往都是脾虛溼盛的原因。常食茯苓粥有強化脾臟運化的功能，利水化溼，從而實現增強免疫力的功效。 ...
幼兒可以吃茯苓，茯苓的味道淡，可以用來入藥，可以利水滲溼，並且有寧心安神的功效。吃茯苓能夠增強人體的免疫力，還可以抗腫瘤，或者是保護肝臟，可以治療小便不利，以及健忘等。 ...
小寶寶是可以吃茯苓的。
茯苓對於調理小兒脾虛效果非常顯著，對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。中醫講，胖則溼重，脾有運化水溼的作用，一般小胖孩都有愛出汗、大便稀等症狀，這些往往都是脾虛溼盛的原因。常食茯苓粥有強化脾臟運化的功能，利水化溼，從而實現增強免疫力的功效。 ...
孕婦在懷孕期間可以吃茯苓。茯苓含有豐富的氨基酸、多糖及微量元素鉀等營養成分，滋補作用比較溫和。茯苓具有保胎的作用，同時對緩解孕吐等早孕反應也有很好的功效。茯苓能夠治氣虛、養心安神，對於體質虛弱孕婦的心悸和失眠等症狀療效明顯。茯苓還具有抗菌消炎的功效，孕婦適當的食用，能夠增強機體的抗炎抗病能力。 ...
懷孕可以吃茯苓，在懷孕期間孕婦吃茯苓的好處：
1、緩解孕吐：茯苓具有保胎和緩解孕吐的作用，很多安胎名方中，都會用到茯苓。
2、美容護膚：有些孕婦懷孕時皮膚質量會下降，出現色斑等變化，而茯苓具有養顏護膚的功效。
3、養心安神：體質虛弱的孕婦，常常會有心悸、氣短、神衰、失眠等症狀出現，這時可以吃一 ...