1、睡覺時間快要到了，可以先讓寶寶吃一頓奶，以防寶寶因為身體感到餓而睡不著哭鬧。然後把他抱在懷裡，輕輕地搖晃，這個抱很重要，要讓他感到來自你的愛，獲得充足的安全感，進而可以放心去睡。家中還可以用“白色噪聲”，比如用吸塵器、洗衣機等發出的轟隆隆聲，有時會比催眠曲更管用。接下來，在把微微有些睡意的寶寶放進小床，可以輕輕拍拍他，讓他適應後入睡。
2、到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著，這是很理想的。有的寶寶在床上哼哼睡不著，也不要急著抱起來。睡前撫摸是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。
3、選擇一款可以保證寶寶12小時整晚乾爽的紙尿褲，媽媽們可以在寶寶安睡前換一片，第二天起來摸摸寶寶屁股，檢查會不會漏尿。或多品牌紙尿褲交替使用，對比下乾爽度。為寶寶選對能整晚乾爽的紙尿褲，保證金質睡眠。
1、第一、寶寶如果在晚間起來玩，不要把燈開的太亮。這時候的寶寶還沒有白天和晚上的意識。燈開太亮會讓他的精神更好，你只需要開展暗的燈，陪寶寶玩一會。儘量的讓寶寶笑。玩累了他就會睡覺了。
2、第二種方法，把寶寶抱在懷裡站起身來，搖晃身體，有節奏的拍打他的小屁屁。讓寶寶的一隻手可以抓到你的衣服。你的一隻手抓住寶寶的另一隻手。這樣他就很有安全感，在加上你有節奏的拍打。和搖晃的身體，慢慢的他就會感覺到睏意，緩緩閉上眼睛。最後等他睡著以後呼吸均勻放在床上。
3、第三種方法，放比較柔和音樂，讓寶寶躺在你旁邊。輕輕的跟個歌聲的節奏拍打他的身體，慢慢他會覺得很舒服。人的身體舒服以後睏意是最濃的，這樣寶寶也就最容易睡著。如果是睡覺比較警醒的寶寶。建議聲音不要太大的放音樂。
4、第四種方法，餵奶，但不是什麼時候都可以。不能因為要他睡覺使勁喂他奶。寶寶都有的一個共同點。吃飽喝足了都喜歡安靜的躺著。然後慢慢的睡著。起來的時候最有精神。
5、第五種方法，如果是晚上，你也很想睡覺。也很困但是寶寶在鬧怎麼辦。首先開一盞暗暗的燈。這樣寶寶起碼不會鬧了。然後把寶寶放在你的肚子上。平躺著。然後慢慢搖晃身體。使寶寶在你的身體之上也可以要像搖搖床一樣，很舒服很安逸。這樣寶寶能觸碰到你的身體他會感覺很安全。因此睡著的機率非常大。
6、第六，寶寶其實就像一個你剛剛到手的手機一樣，你不去發現永遠不知道他喜歡什麼，他會怕什麼。什麼樣子是最舒服的。最不喜歡什麼樣的姿勢睡覺。這些都是大家去發現。
1、輕拍寶寶寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側寶寶呆在媽媽肚子裡的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4、給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。