寶寶可以吃白靈菇嗎+白靈菇有哪些功效

　　生活中免不了有要喝酒的時候，比如交際應酬，比如和朋友聚會等等，都會喝上幾口小酒來交流彼此之間的感情。但是酒裡含有酒精，酒精攝入過多的話，對身體尤其是肝臟的影響是非常大的，所以喝酒的時候還是要注意量。而且我們可以在喝酒前吃一點東西，避免空腹喝酒。那麼喝酒的時候可以吃蒜解酒嗎？

　　喝酒時吃蒜解酒嗎

　　大蒜有一定的解酒作用，但不建議多吃以達到解酒的目的，因為大蒜性味辛辣，酒性溼熱。 喝酒時吃大蒜，會導致體內熱毒堆積，而且對胃有很大的刺激作用，對健康不利。可用葛花煎水喝，或與蜂蜜溫開水沖服，均有解酒作用。也可在飲酒後服用白蘿蔔汁、白菜心、芹菜汁、綠豆汁、橙皮水、蜂蜜水、番茄汁、酸奶、香蕉等食物。

　　喝酒後吃蒜有什麼反應

　　酒精和大蒜都是刺激性食物，同時食用可能會刺激胃腸道，容易出現腸胃不適的情況。建議平時飲食宜溫軟、易消化，養成良好的飲食習慣。 多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和時令水果，清淡飲食，規律作息和三餐，“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。每天適當運動可以提高身體的免疫力。

　　大蒜對身體有哪些好處

　　1.保護心腦血管現代醫學研究發現，大蒜不僅含有普通蔬菜的礦物質、維生素和纖維素，還含有特殊的保健成分大蒜素。大蒜素具有殺菌、消毒、輔助控制血脂、輔助抗癌等作用。

　　2. 幫助預防癌症大蒜還含有一定量的硒，可以加速過氧化物的產生，對癌細胞也有一定的抑制作用，有助於預防癌症。

　　3. 排毒、美容、清腸大蒜素能在一定程度上抑制和殺滅引起胃腸道疾病的幽門螺桿菌等細菌和病毒，有助於清除胃腸道有毒物質，適當刺激胃腸道黏膜，促進食慾，加速消化。

　　4. 養肝大蒜中含有谷胱甘肽過氧化物酶，對維持肝臟的正常功能有重要作用。常吃大蒜有助於保護肝臟。

　　民間認為吃了龜肉，可以使人長壽。據研究發現，龜肉的蛋白質，具有抗癌作用。大部分人都是把烏龜當作平時用來當寵物玩，但是烏龜用來煲湯喝的話，可以讓身體得到很好的滋補效果。下面，和小編一起了解一下吧！

　　寶寶可以喝烏龜湯嗎

　　烏龜湯較為溫補，而寶寶的身體還在發育階段，體格虛弱，可能還無法承受這麼強勁的滋補美食，食用反而對健康不利；加上烏龜湯富含高蛋白質等營養，寶寶若是喝多腸胃也難以消化，可能出現腹脹、腹瀉、腹痛等不適，因此一般寶寶忌吃烏龜。

　　喝烏龜湯有哪些好處

　　1、潤肺止咳

　　中醫認為龜肉性味甘、酸、溫，入肝、肺、腎經，具有很好的潤肺止咳功效，可用於肺結核、咳嗽、咯血的症狀，尤其是因久咳導致血虛體弱人群，更應多喝些烏龜湯滋補養身。

　　2、清熱解毒

　　烏龜甲氣腥，味鹹，性寒，具有滋陰降火的作用，常被用於夏季龜苓膏的食材製作，而烏龜湯一般用的是整個烏龜，其中包括龜甲一起燉湯，因此吃烏龜湯也有很好的清熱解毒作用，適宜治療癤腫溼疹等熱證。

　　3、強身補腎

　　烏龜肉性溫，味甘、鹹，富含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、脂肪酸、肌醇、鈣、磷、鉀等營養成分，食用具有很好的補充營養，滋補強身的作用，而且中醫記載龜肉具有滋陰補血、益腎健骨、強腎補心等益處，因此男人食用烏龜湯能滋陰補腎，適宜腎虛體弱的人群食用。

　　4、補血壯骨

　　烏龜湯中富含鈣、鐵等營養成分，其中鐵元素在人體中具有造血功能，參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成，促進生長，在血液中起運輸氧和營養物質的作用，食用烏龜湯可補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，讓人的顏面紅潤有血色；而鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，合理補充可強健筋骨，預防骨質疏鬆病症，故男人喝烏龜湯能促進骨骼發育，有壯骨的作用。

　　5、美膚

　　烏龜湯中富含骨膠原、蛋白質、脂肪等營養成分，其中骨膠原又叫構造蛋白質，是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助，經常食用烏龜湯可有效補充皮膚所流失的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，減少皺紋，改善鬆弛現象，使粗糙的皮膚變得細膩，平滑富有彈性，具有很好的美膚功效。

　　哪些人不宜喝烏龜湯

　　1、體質燥熱者

　　烏龜湯和狗肉、羊肉湯一樣，都是非常溫補的菜餚，有驅寒暖身的作用，適宜體寒的人群食用，但對於本身體質燥熱的人群來說，喝了反而會加重自身不適，因此需忌食。

　　2、幼兒

　　烏龜湯較為溫補，而幼兒的身體還在發育階段，體格虛弱，可能還無法承受這麼強勁的滋補美食，食用反而對健康不利；加上烏龜湯富含高蛋白質等營養，幼兒若是喝多腸胃也難以消化，可能出現腹脹、腹瀉、腹痛等不適，因此一般幼兒忌吃烏龜。

　　3、腸胃疾病者

　　烏龜湯中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，食用較難消化，而且烏龜腥味重，製作過程中往往會加入一些姜、辣椒等刺激性較強的調味料來去腥增味，但這些難消化、刺激性較強的食物都是腸胃疾病者要忌食的，否則吃了容易較重病情，不利於身體康復。

　　白靈菇又名阿魏蘑、阿魏側耳、阿魏菇。白靈菇肉質細嫩，味美可口，具有較高的食用價值，被譽為“草原上的牛肝菌”和側耳，頗受消費者的青睞。那麼寶寶可以吃白靈菇嗎？白靈菇有哪些功效？下面和小編一起了解一下吧！

　　寶寶可以吃白靈菇嗎

　　白靈菇不單單營養豐富，而且口感還非常好，有助於提高寶寶的食慾。白靈菇中豐富的氨基酸和優質蛋白可以促進寶寶的生長髮育，提高抵抗力。由於菇類容易腐敗，所以媽媽一定要選擇新鮮的白靈菇，首次餵食還需注意寶寶是否有過敏反應。

　　白靈菇有哪些功效

　　1、促進兒童生長髮育

　　白靈菇中還含有鈣、鐵、鋅等人體生長髮育不可缺少的礦物元素，能夠促進兒童生長髮育，補充營養。

　　2、緩解便秘

　　白靈菇中含有豐富的粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘，還能清除血清膽固醇、降低血脂，適宜高血脂和便秘人群食用。

　　3、降低血脂

　　白靈菇中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，能夠降低血脂、血壓，保護血管，防治動脈硬化的，有心腦血管疾病的人群不妨常食白靈菇。

　　4、抗病毒

　　白靈菇中含有真菌多糖，能增強人體免疫功能，有抗病毒、抗腫瘤的功效，適宜老人、兒童、體弱者食用。

　　5、蛋提高人體免疫力

　　白靈菇中的蛋白質含量也非常豐富，能夠有效提高人體免疫力，增強機體對外界不良因素侵襲的抵抗力，是體弱人群和亞健康人群的理想食品。

　　吃白靈菇需要注意什麼

　　1、屬於過敏體質，特別是對白靈菇過敏的人不可以吃白靈菇。

　　2、對於某些病患者來說不宜食用白靈菇，特別是手術前、後一週內，或正在大出血的病人不可食用。