寶寶吃蘋果的好處

　　1、寶寶更加聰明。蘋果中含有很多必不可少的微量元素，比如鋅元素，這是人體許多酶的重要組成部分，對寶寶的生長髮育有著重要的作用，而且鋅元素還是和記憶力緊密相連的蛋白質和核酸的重要部分。所以吃蘋果對寶寶的大腦發育有很好的作用，寶寶要是經常吃蘋果，就會促進他自己的記憶力，變得更加聰明。

　　2、補血。蘋果對於缺鐵等貧血有一定防治功效。寶寶要是經常吃蘋果，可以有補血的作用，預防貧血。

　　3、減少腹瀉產生。寶寶要是經常吃蘋果，可以促進寶寶的消化系統，在一定程度上，可減少寶寶腹瀉情況產生，對寶寶的身體有益處。

　　4、保養寶寶皮膚。蘋果中含有鎂元素，而鎂可以讓人體的皮膚變得紅潤。雖然小寶寶的皮膚已經足夠水嫩美白了，但要是寶寶多吃蘋果，還可以讓自己的皮膚更加的水嫩光澤。

　　1、將蘋果去皮，從中間切開兩半。

　　2、簡單的方法可以直接用勺子挖著蘋果給寶寶吃。使用鋼製勺子就可以很方便的挖出蘋果泥了。

　　3、將蘋果切成小碎片，儘量切細了。將這些蘋果丁放到碗裡，加入少量涼白開，放到鍋裡蒸。

　　4、半小時以後，將它放涼就可以拿出來吃了。

　　5、想要效果好要將蘋果切細並少加水。

　　6、加水後做出來的蘋果水也同樣非常有營養，可以直接喝。

　　1、首先將蘋果適量，將蘋果的核去掉，切成小塊，放在瓷碗裡面，之後再使用一個比較小一些的碗蓋在上面，之後將鍋內加入適量的水，將盛著蘋果的碗放在鍋內的水中，需要特別注意的是，鍋內的水，不要沒過碗，要比碗矮很多，不要讓沸騰之後的水進入碗內才好。

　　2、開火，大火煮沸，轉為小火一直煮，煮的時候一定要特別的注意，不要讓水燒乾，如果水變得少了，就需要及時的加入一些熱水，這樣煮三個小時，就可以起鍋了。

　　3、起鍋後將碗拿出來，開啟上面蓋著的碗，就可以看到蘋果已經變得稀爛。水果裡面的汁液已經被煮出很多，給寶寶吃蘋果泥，喝蘋果汁。