寶寶睡不安穩是怎麼回事

　　1、嬰兒睡覺不踏實，主要表現為睡覺的時候喜歡哼哼唧唧地亂動，或者胳膊腿有易驚、抖動的表現，或者是容易從睡眠中甦醒。常見的原因，比如剛出生的新生兒，由於新生兒的神經系統發育不完善，孩子容易出現易驚的表現。這個主要是因為小孩長期在子宮內被子宮緊緊的包裹、出生之後會缺乏安全感，這時候可以給小嬰兒適當地包裹得緊一點，或者是睡在媽媽旁邊，可以增加安全感。

　　2、小孩睡覺不踏實的原因主要是小孩的生理原因決定的，小嬰兒的神經系統發育不完善，神經衝動容易泛化，所以說容易出現易驚、易顫，屬於正常生理現象。這個情況隨著嬰兒年齡的增長會逐漸好轉。

　　3、需要看看小孩是不是缺乏維生素D，這也是小嬰兒夜間哭鬧的常見原因。正常足月兒生後兩週建議常規補充維生素Ad滴劑，一天吃一粒維生素AD，可以促進鈣吸收，預防佝僂病。

　　4、小孩睡不踏實，特別是睡完1個小時之內容易甦醒的話，要注意他有沒有吃飽，奶量充不充足，需不需要加奶。

　　5、其他還需要注意的原因是孩子有沒有太熱或者是太冷，新生兒的汗腺發育不完善，過熱過冷可能都會影響睡眠質量。

　　6、燈光儘量暗一點，環境安靜一點，保持臀部涼爽乾燥。

　　7、需要警惕小孩有沒有合併一些疾病的情況，有無發熱、鼻塞、呼吸不暢、溼疹、胃食管反流、牛奶蛋白過敏、腹瀉導致的腸痙攣、分離焦慮等，這些可能都會導致小嬰兒睡覺不踏實。

　　選擇大小合適的寶寶活動時腰部的活動範圍會比較大，紙尿褲的設計如果不合理，太緊會傷害到寶寶，太鬆會使紙尿褲脫落。根據嬰兒體重的不同，紙尿褲分成各種型號，以“幫寶適”為例：如S號，適合3～8公斤;M號，適合6～11公斤;L號，適合9～14公斤;XL號，適合12公斤以上。媽咪應根據寶寶的月齡、體重，選擇合適的尿褲，讓寶寶穿得得體、舒適。

　　要求吸水性強的大吸收量的尿褲，特別適合寶寶在夜間使用。因為吸收量大，尿液不會滲出，減少了更換的頻率，不會打擾熟睡的寶寶，而且快速的吸收能夠減少尿液與皮膚接觸的時間，從而減少了寶寶患尿布疹的機會。也能使寶寶睡個無人打擾的安穩覺。

　　要求透氣性好的寶寶生尿疹一個主要原因就是紙尿褲不透氣，真菌喜歡無氧的環境，透氣性差的紙尿褲會滋生真菌。因此，在使用時，注意要購買透氣性強的紙尿褲。這種紙尿褲上含有許多肉眼看不見的微型小孔，能排除小屁屁上的溼氣。

　　尿後乾爽清新的如果父母比較粗心，可能會忘記給寶寶換紙尿褲，所以好的紙尿褲應該保證鎖住水分，保證不回滲，時刻保持寶寶肌膚的乾爽。

　　有尿溼顯示的紙尿褲上標有圖案，當遇溼後，顏色變淡，媽媽能馬上發現寶寶該換尿褲了。避免長時間受尿液刺激。

　　第一：飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶，這時需要哺乳或餵奶來解決，稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　第二：缺鈣缺鈣是導致笑寶睡覺不安穩首要因素之一。大多數MM都會考慮到它缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩解決方案就是，給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽A、補鈣。

　　第三：腹脹1歲以內的嬰兒，都會出現這種情況，如果睡前吃得過飽或喝奶後，沒有打嗝排氣，都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西，注意按摩、排氣和調整飲食，即可解決積食的寶寶可用點小中藥治療。