寶寶積食了怎麼辦

　　1、飲食。當我們發現，孩子出現積食症狀時，首先要調整寶寶的飲食，以清淡為主，少給寶寶吃難以消化的肉類食物，多給寶寶吃蔬菜、水果、粗糧等。因這些食物都有助於寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶積食症狀。

　　2、運動。我們常說，飯後百步走，活到九十九。由此可見，飯後散步，大有裨益。所以，家長們飯後，可以帶著寶寶散散步，有助於寶寶消化，緩解積食症狀。

　　3、推拿。此外，還可以進行外力干預。比如推拿，對小兒積食非常管用。捏脊--讓寶寶臉部朝下平臥，家長以兩手的拇指、食指和中指，捏其脊柱兩側。

　　4、揉腹--對於稍大一點的寶寶，則可以採用揉腹的方式。順時針輕柔寶寶腹部，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果。尤其是對於積食引起的便秘、腹脹，可重點操作此部位，每次5分鐘即可。

　　1、減少飯量

　　寶寶積食了，胃口自然就不好，這時候就不要再強迫寶寶吃食物了，他想吃多少就吃多少，如果積食嚴重，可以少吃一頓。

　　2、食用流動的食物

　　寶寶積食了，最好食用軟、耙、爛的食物，這樣有利於寶寶腸胃消化，主食以清淡為主，建議吃稀飯養胃。

　　3、順時針按摩肚子

　　寶寶積食、便秘都說明寶寶腸胃不好，家長用手在寶寶肚子順時針按摩15分鐘，可以幫助寶寶腸胃蠕動。

　　4、用手向下抹胸口

　　寶寶積食了，寶寶便秘了，這時候寶寶可能有腹脹、胸悶的症狀，家長可以用手在寶寶的胸口一次一次地向下抹，這樣可以緩解寶寶腹脹、胸悶。

　　5、按摩重要穴位，消除積食

　　這個方法很靈，但是需要技巧，方法就是，在人的後背，扇子骨縫隙處按摩（如果積食就有一股氣脹物，如果沒有積食是摸不到的，）把那一股氣脹物按消，因為寶寶痛，注意要輕輕按。

　　6、寶寶積食、便秘也可以服用益生菌來調理。

　　1、當小孩出現積食之後，寶媽可以適量給小孩吃一些山楂，山楂就有助消化的功效，可以緩解小孩的積食症狀。不過山楂的味道有點酸，很多小孩不願意吃，小孩媽可以用冰糖和山楂一起煮，這樣就能中和山楂的酸味。這樣做出來的山楂味道酸甜可口，小孩一定喜歡吃。

　　2、寶媽也可以適量給小孩吃一些山藥，山藥同樣有健脾胃、化積食的功效。寶媽可以將山藥清洗乾淨，蒸熟之後做成山藥泥給小孩食用。或者是用山藥和小米來熬粥，適量給小孩吃一些山藥小米粥對腸胃也有好處。

　　3、在平時寶媽也要注意觀察小孩的腸胃健康，這樣在小孩出現積食症狀之後，寶媽才能第一時間發現。寶媽可以經常觀察小孩的舌苔，如果小孩的舌苔很厚，且發黃，但是舌尖部位是紅色的，那可能就是出現積食問題了。