寶寶老是邊吃邊玩怎麼辦

　　1、要保證寶寶在吃飯時是餓，這個是大前提，特別是一歲以後的寶寶，要保證一日三餐規律起來。因此要控制寶寶的零食，如果寶寶不餓卻強迫坐在餐椅上吃飯，自然會想玩玩具，耍脾氣出現各種情況。

　　2、要提前提醒，每次吃飯前十分鐘左右，我們都會正在玩玩具的小孩子說，還有十分鐘我們要吃飯，寶寶並不知道十分鐘的意義，關鍵是給一個準備的階段，準備的過程，而不像以前一樣，一到飯點就把抱上餐椅，也不管是否正玩得興致盎然。

　　3、要加強餐桌上的交流，很多時候寶寶在餐桌上玩玩具是出於無聊，自己吃的差不多，大人還吃完，也沒有交流，所以才想玩玩具。

　　4、要鼓勵寶寶自助進食，鼓勵寶寶自主進食，當寶寶雙手忙於自己喂自己吃飯時，就會吃得更加專注，而不是想著玩玩具

　　1、要保證寶寶在吃飯時是餓，這個是大前提，特別是一歲以後的寶寶，要保證一日三餐規律起來。因此要控制寶寶的零食，如果寶寶不餓卻強迫坐在餐椅上吃飯，自然會想玩玩具，耍脾氣出現各種情況。

　　2、要提前提醒，每次吃飯前十分鐘左右，我們都會正在玩玩具的小孩子說，還有十分鐘我們要吃飯，寶寶並不知道十分鐘的意義，關鍵是給一個準備的階段，準備的過程，而不像以前一樣，一到飯點就把抱上餐椅，也不管是否正玩得興致盎然。

　　3、要加強餐桌上的交流，很多時候寶寶在餐桌上玩玩具是出於無聊，自己吃的差不多，大人還吃完，也沒有交流，所以才想玩玩具。

　　4、要鼓勵寶寶自助進食，鼓勵寶寶自主進食，當寶寶雙手忙於自己喂自己吃飯時，就會吃得更加專注，而不是想著玩玩具

　　不讓吃是減肥期間最大的痛苦。不僅腸胃的飽腹感得不到滿足，就連神經元也變得緊張和崩潰。久而久之便會食慾旺盛，最終因為無法壓抑而導致暴食，也讓減肥戛然而止。因此盲目的不吃並不是有效的減肥方式，很可能會讓減肥半途而廢。如果你想徹底的變瘦，那麼一定不要嘗試盲目限食的減肥方法。其實也可以邊吃邊減肥，只要可以按照如下的方法去做，就一定可以減肥成功哦。

　　首先，每天早上都要吃早餐，並且早餐要吃足量的主食。早餐可以吃飽，也要吃足量的主食，但是不要吃油炸和高熱量食物。然後午餐要吃的隨便一些，絕不能吃飽，更不能吃撐，只要保證身體不過分飢餓就要停止飲食。可以吃的食物只有水果和堅果。

　　最後也是最重要的一步，那就是將晚餐提前到下午三點左右，可以吃飽，但不能吃撐。晚餐的食物只能是水煮瘦肉和水煮大塊蔬菜，除此以外，還要注意，晚餐不能吃富含澱粉的蔬菜，紅薯、土豆、蓮藕等都不能吃。

　　減肥的其他補充事項