寶寶輔食7個月可以吃什麼

　　1、 魚湯

　　材料：鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：魚塊放入鍋內，加水，薑片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。

　　2 、雞肉湯

　　材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。

　　食譜備註：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　3、 魚泥

　　材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。

　　食譜備註：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　4 、牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　5、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

　　8個月寶寶輔食的形態最好以柔嫩、半流質食物為主。如碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。為寶寶製作的米粥應以米加6倍的水熬製而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等異常現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。 。

　　對於不宜做成流質的食物，可以做成泥狀給寶寶當輔食。在寶寶8個月時可新增肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應後可自己為他製作。

　　.除了流質和泥糊狀的食物以外，如果寶寶喜歡，也可以給他嘗試著吃一些烤饅頭片、餅乾類的食物，這樣不但可以滿足寶寶的好奇心，也能夠促進其牙齒生長，鍛鍊咀嚼的能力。

　　另外，要特別提醒新媽媽們：寶寶只有處在飢餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在餵奶前吃，喂完食物以後再餵奶;加喂輔食時間儘量安排在上午10時，下午2時和6時;媽媽們給寶寶新增輔食時要保證種類豐富、營養平衡。8個月的寶寶對於食物的興趣很大，他們總想嘗試一下，那麼爸爸媽媽們就不妨藉助好這一時機，適當地給寶寶新增一些新的輔食品種，讓寶寶能夠攝取更多、更全面的營養，也能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

　　1、搭配奶粉或者米糊。將蛋黃壓碎，拌入寶寶的奶粉或者米糊中，然後餵給寶寶。這樣可以有效防止蛋黃太乾噎到寶寶。但是有些寶寶可能不喜歡自己的奶粉中混入其他的食物，味道會與平時喝的有些不同，所以就拒絕吃了。那麼，我們還可以選擇以下其他的幾種輔食搭配。

　　2、胡蘿蔔和香蕉。我們可以將香蕉、胡蘿蔔和蛋黃在一起混合打成泥狀，具體的用量可以按照寶寶平時的胃口來適量調節。這種做法一般是很受寶寶歡迎的，有種淡淡的香蕉味，寶寶很喜歡吃。

　　3、將玉米粒加入。我們還可以將玉米粒加入蛋黃一起壓碎搗成泥喂寶寶吃下。但是，家長們要注意玉米粒需呀煮熟之後用研磨工具除掉外皮，避免噎到寶寶。玉米種含有大量的維生素，對寶寶身體很有好處。

　　4、蛋黃與紫薯混合。將紫薯和蛋黃混合做成蛋黃紫薯泥，也很好吃。先要將紫薯煮熟，之後再與蛋黃混合。但是紫薯不宜多次，吃多了容易引起寶寶脹氣不消化，所以這種輔食要吃得相對少一些。