主食類，穀類、澱粉類是很容易吸收和消化的，有很多家長給孩子吃米粉、稀粥等，這種食物是正確的，但是有些過度想要給孩子補充營養的父母就會給孩子選擇精細的穀類食物，其實穀類食物裡的很多維生素都遭到了破壞，特別是孩子必須要補充的維生素B和鉻元素。維生素B缺少的話會導致寶寶神經系統的發育不完善，而鉻元素過少會影響孩子的視力發育，所以這也是成為近視眼的一大因素。
葷食類，這些裡面含有豐富的鐵質和蛋白質，這是要撕成細絲給寶寶吃比較好。而蛋清，因為蛋清中的蛋白可能會使嬰兒產生過敏反應，而導致溼疹、蕁麻疹等疾病，所以蛋清還是不要給寶寶吃，等寶寶滿一歲了才能吃。
不要讓寶寶吃汞含量較高的東西，這樣會影響寶寶的神經系統。而且海鮮類最好也不要給寶寶吃，會引起寶寶過敏。
1、番茄汁
原料：番茄半個
製法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根
製法：胡蘿蔔洗淨，切小塊；放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到汙染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
3、油菜汁
原料：油菜葉6片
製法：在小鍋內加50毫升水煮沸；將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火；晾溫後，過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根
製法：將黃瓜去皮；用檫菜板檫好；用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。
寶寶的輔食能喝小米粥，小米粥中營養含量豐富，質地溫和，口感醇香，是較佳的幼兒輔食的選擇。給寶寶喝小米粥時，一定不可太過粘稠，以免影響吸收。且需將小米粥熬煮到較為軟爛易入口的程度，能有效保護寶寶幼嫩的腸胃。
1、品種齊全。
一般食物有5大類，第1類是谷薯類，第2類是蔬菜，第3類就是動物類，第4類就是豆類，第5類就是純能量的食物。所以為了更好的讓寶寶吸收到營養，每次給寶寶做飯的時候都儘量保證有這些食物，才能夠均衡的攝取到營養。
2、食物多樣化。
食物多樣化也是非常重要的，只有保證食物多樣化才能保證營 ...
寶寶輔食要吃到一週歲左右，也就是孩子斷奶的時候。輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰 ...
小寶寶的輔食材料是很重要的，尤其是水果和蔬菜等等。那麼寶寶輔食水果的種類有哪些？
1、藍莓。藍莓中其實有很多豐富的蛋白質、氨基酸和多種抗氧化劑、類黃酮等等，如果寶媽可以適當為寶寶補充，那麼小寶寶的各種營養元素和維生素都始終保持充足的狀態，也能增強抵抗能力，對營養吸收效率有非常好的幫助。這些食物也可以預 ...
1、吃的時機很重要
對於6個月以上的寶寶，吃輔食最好在吃母乳或者喝奶粉之前，因為有的嬰兒接受輔食的時間比較長，如果給他們餵了奶後再吃輔食，他們不會好好吃，有的嬰兒還會大聲哭拒絕吃。只有當他們有了一定的飢餓感，但是沒有別的吃的，他們才會慢慢接受輔食。
2、輔食的量要適度
由於是第一次，嬰兒的接受 ...
1、蛋清中含有可以進入寶寶身體血液中的蛋白分子，從而引起嬰兒的機體過敏反應，建議一歲以後再食用。
2、原則上嬰兒在吃輔食的時候是不應該帶有調味品的，例如鹽，糖，味精等，容易引起厭奶的症狀。最好一點都不沾。
3、蜂蜜屬於甜食，容易影響嬰兒對於輔食的口味，造成不吃奶水的問題，而且蜂蜜本身帶有容易引起嬰 ...
1、搭配奶粉或者米糊。將蛋黃壓碎，拌入寶寶的奶粉或者米糊中，然後餵給寶寶。這樣可以有效防止蛋黃太乾噎到寶寶。但是有些寶寶可能不喜歡自己的奶粉中混入其他的食物，味道會與平時喝的有些不同，所以就拒絕吃了。那麼，我們還可以選擇以下其他的幾種輔食搭配。
2、胡蘿蔔和香蕉。我們可以將香蕉、胡蘿蔔和蛋黃在一起混合 ...
1、4個月寶寶，寶寶仍然以母乳餵養為主，但餵乳的時間可以減少到每天5次，上、下午各2次，晚上睡覺前1次，夜間根據需要可以餵乳1次。另外，媽媽可以繼續給寶寶加餵魚肝油，每次2滴，每天2次。
2、5個月寶寶，如果寶寶的消化吸收情況良好、大便正常，可以增加果泥、菜泥的餵食量。另外，還可以新增一些平魚、黃魚等 ...