對吃零食有哪些建議

　　1、要有節制，零食裡面含有大量的色素、防腐劑等新增劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。

　　2、睡前2小時忌食，容易堆積脂肪。

　　3、吃一些較小又有飽腹感的零食，比如開心果、小山核桃。

　　4、不能代替主食，吃零食容易生病。俗話說病從口入，吃零食時手上的細菌、髒東西都吃到肚子裡了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。

　　1、培訓應該針對不同階段的教師，滿足他們的不同需要。

　　2、採用多種措施提高師資素質，讓其主動學習、有效學習。

　　3、根據不同教師不同發展的階段需要選拔內容。

　　4、採用遞進的方式對不同教師進行分層次培訓，可對初級教師採用規範化培訓，目標為合格教師、勝任教學、學會操作；對中級教師採用個性化培訓，目標為特長教師、創作教學、學會創作；對高階教師採用核心化培訓，目標為學科帶頭人、發展教學、學會研究。

　　透過規範合理化建議活動，進一步貫徹“以人為本”的新發展觀，鼓勵員工積極參與公司管理，充分發揮全體員工的集體智慧，提高企業的勞動生產率和經濟效益，進一步提升企業的核心競爭力。合理化建議是指任何員工個人或集體對公司生產、經營或管理的任何環節所提出的、超出其職責範圍以外的、具有可操作性的改進方法和措施。