對於霧霾天有什麼詞語形容

　　舉步維艱、車輛難行、灰濛濛、霧騰騰、天昏地暗、昏天黑地、煙霧繚繞、天色昏暗、昏濛濛、不見天日、不辨南北、如煙籠罩

　　霧霾天跑步的危害有：容易得氣管炎，咽喉炎，眼結膜炎和過敏性的疾病，大腦缺氧出現頭暈現象，發生碰撞或是跌倒的意外等等。

　　具體危害有：

　　1、霧霾天中有很多有害物質，所以在室外跑步，對身體造成的損傷，遠比鍛鍊的好處要大。霧霾天汙染物與空氣中的水氣相接合，影響很大。

　　2、還有就是二氧化硫變成硫酸或者亞硫水物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，還有氟化物水解為氟化氫，所以說早上起來霧霾天的危害最大。

　　3、都知道霧是低空中的細小水珠，溶解了一些可溶性的有害物質，第一是灰塵，這些有害的塵埃，在跑步的同時被呼吸入身內，並且黏滯在人體的呼吸道，腸肺等部位，很容易得氣管炎，咽喉炎，眼結膜炎和過敏性的疾病，特別是體質敏感的孩子和老人。

　　4、在霧霾中跑步呼吸肯定不暢和胸悶，這樣容易大腦缺氧出現頭暈現象，因此視線不清容易與來往的車輛或行人等，發生碰撞或是跌倒的意外，所以霧霾天最好不好跑步。

　　1、開車要小心，在霧霾天氣出行的時候，如果是開車的話，肯定要小心才行，而且還要把車燈開啟，並且讓對面的人能夠知道會有車子開過來，這樣才能避免出現意外，而且還能保證自己的安全。

　　2、乘坐公交車，當天如果是霧霾天的話，對於出行的朋友來說最好乘坐公交車，畢竟是霧霾天，出事故的機率明顯要大很多，並且高速路段也有可能會出現暫時封路的情況，為了確保行程的順利，還是坐公交車要好點。

　　3、戴口罩出行，畢竟是霧霾的天氣，出行之前肯定要準備好口罩，這樣才能避免吸收許多的霧霾進入身體裡面，從而帶來更大的傷害。

　　4、開車出行不要分心，在霧霾天出行的時候，尤其是開車的朋友肯定要一心一意才行，而且還應該慢行，開車的時候不要聽音樂或者打電話等，行人也是一樣，不要邊走路邊玩手機。