第一:對於這種情況我們考慮為開空調室內空氣乾燥引起嗓子疼痛，應該屋內空氣保持足夠溼度。建議間斷開起空調，屋內加溼器。多飲水。必要時口服西瓜霜含片，蒲地藍口服液等藥物對症治療。
第二：空調開了一段時間之後，要開啟窗戶，疏通自然空氣。建議空調室裡每天通風換氣3-4次，每次通風持續時間應為：5-10分鐘，對減少病原體飛沫在空氣中的停留時間起到重要作用。
第三：若常用空調，在空調過濾網上會聚集大量的灰塵和細菌，危於人體的健康。所以，一定要每隔兩到三個月清洗一次空調過濾網，並且去除空調散熱片上的病菌和汙垢，從根本上保證人體的健康。
起床的時候很多人會感覺自己有口臭，這有可能由於晚上刷牙刷的不徹底，食物殘渣殘積在口腔內，細菌發酵食物殘渣以後產生口臭。那麼起床時為什麼容易口臭？導致口臭的原因有哪些？下面小編帶來介紹。
起床時為什麼容易口臭
晚上睡覺的時候，口腔內因為睡著後咀嚼和吞嚥減少，就會造成大量的細菌在口腔內繁殖，早上起床的時候，就會感覺有很難聞的口臭。
還有一些，平時可能不注意口腔衛生，就會出現一些口腔疾病，如慢性牙齦炎，牙周炎，齲齒等。這樣患者就會早起時出現難聞氣味，這種情況就要去醫院，對症治療。只有徹底祛除病菌，才能緩解口臭問題。
當出現齲齒時，齲洞中藏汙納垢會導致口臭;出現患有牙齦炎、牙周炎等疾病時也常常會引起口臭症狀。平時口腔中的氣味也不好聞，早晨會更嚴重一些。
唾液可以幫助食物消化，同時還能抑制口腔中細菌的滋生。但是有些人晚上睡覺時習慣張嘴呼吸，這樣就會導致口水減少，無法抑制細菌的滋生，所以起床後就會感覺有明顯的口臭症狀。
當出現了胃炎、胃竇炎、胃潰瘍等消化道疾病時，影響食物的消化吸收，常會有大量的食物堆積在腸胃中。這些滯留的食物發酵後會產生一些廢氣，從口腔中散發出來就會出現口臭。
導致口臭的原因有哪些
口臭出現的原因主要包括生理性因素和病理性因素。
生理性因素主要是由於自身的飲食和其他生活習慣引起的，比如飢餓、飲酒、吸菸，以及長期食用氣味較大食物。睡前牙齒清潔不到位，也會導致第二天的口腔異味出現。病理性因素主要是慢性呼吸異味，影響因素一般包括：牙齦發炎、牙周病、蛀牙等。
很多人都不知道自己到底有沒有口臭，可以勇敢地來試試這三種方法。
1.口水判斷法。
用舌頭舔一下手背，等唾液晾乾後，輕輕聞一下，臭不臭自己心中有數的哦。
2.刮舌苔。
用小勺子在舌頭上輕輕刮幾下，聞一聞，臭不臭自行體會。
3.呼吸判斷法。
用雙手捂住口鼻，向雙手呼氣，有沒有味道自己感受一下。
高度近視的併發症有哪些?
高度近視有四大併發症：視網膜脫落、黃斑病變、青光眼和白內障。
眼球分三層，第一層是鞏膜，中間一層是脈絡膜，最裡層是視網膜。視網膜的作用是感光，光線進入眼睛之後，視網膜把光源轉化成電波傳到我們大腦中，我們就會對光線有感知了。
視網膜脫落：正常的眼球形狀像蘋果，隨著近視不斷增加，患者的眼球就往外拉伸，變成提子狀。高度近視時，視網膜由緻密的結構變成紗網狀結構，會滲進去一些水分，逐漸把視網膜扯下來，營養供應中斷，視物的功能隨之喪失。
黃斑病變：黃斑含有非常密集的感光細胞，位於視網膜的正中央。高度近視時視網膜變薄，導致脈絡膜無法提供營養給黃斑區，缺血缺氧會產生脈絡膜新生血管，導致病變。
青光眼：醫學還未證實青光眼的發病機理，但這種疾病絕大多數有眼壓高、眼脹、眼疼的表現，同時視野範圍會越來越窄。
白內障：對於高度近視人群來說，患白內障的年齡會提前到四五十歲。白內障發生在晶狀體，晶狀體渾濁遮擋光線，形成霧視。
導致近視的原因有哪些?
戶外活動過少;在光線過強或過弱的環境下工作、學習;睡眠不足;躺著看書;電子產品使用過度;開著燈睡覺。