小兒便秘吃什麼見效快

　　1、不要吃得太精細準媽媽緩解便秘，首先要注意的是，不要吃得太過精細，否則會加重便秘的情況。要多吃富含纖維素的蔬菜、水果和粗糧雜糧等，比如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。

　　2、注意飲水技巧準媽媽每天適當飲水對緩解便秘很有好處，但是不是喝得越多越好，在注意多飲水的同時，掌握好飲水的技巧，才能起到作用，否則，即便喝了水，保證了足夠的飲水量，也還是不會有太大作用。

　　3、比如，應該每天在固定的時間，比如早飯前，要大口大口地飲水，但注意不是暴飲，只是需要水能儘快地到達結腸，而不是慢慢飲水，讓水很快被腸道吸收進血液。這樣的話，可以使糞便變得鬆軟，更容易排出體外。

　　第一：滲透性瀉藥，代表藥物：乳果糖口服液(杜密克)，其機理是本品在腸道內不易吸收，在結腸中細菌將其分解為乳酸、醋酸，一方面使腸內滲透壓進一步增高，使糞便的容量增大，刺激腸道蠕動，產生緩和的導瀉作用，另一方面形成不利於分解蛋白質的細菌生存、繁殖的酸性環境，從而使腸道內產氨減少，還可以抑制腸道吸收已經產生的氨，其導瀉作用促進氨和其他含氮物質排出體外。

　　第二：潤滑性瀉藥，代表藥物：開塞露，其機理是能潤滑腸壁、軟化大便，使糞便易於排出。藥物特點是作用溫和，不引起劇瀉，適用於避免排便用力的患者如老年人、孕婦、產婦、高血壓患者、術後患者、痔瘡患者等。

　　第三：開塞露通便療效基於其刺激和軟化糞便，尤其對感覺閾值增高的出口梗阻性便秘有效。但是有不良反應是容易發生肛周滲漏，且依賴性強，不宜長期使用。

　　滋潤度不同；唇膏是最原始、最常見的口紅的一種，一般是固體，質地比唇彩和唇蜜要乾和硬。唇彩是粘稠液體或薄體膏狀，富含各類高度滋潤油脂和閃光因子，所含蠟質及色彩顏料少。 晶亮剔透，滋潤輕薄。

　　作用不同；唇膏在口唇上塗一層恰到好處的唇膏能使人顯得格外嬌媚。色彩飽和度高，顏色遮蓋力強，而且由於是固體一般不容易由於唇紋過深而外溢，常用它來修飾唇形、唇色。唇彩上色後使雙唇溼潤立體感強；尤其在追求特殊妝扮效果時表現突出。但較易脫妝。

　　狀態外觀不同；唇膏是固體的口紅。唇膏就是最原始、最常見的口紅，一般是固體，質地比唇彩和唇蜜要乾和硬。護唇效果和膚感都不如唇彩和唇蜜好，不夠滋潤，常會讓人感覺過1個小時嘴唇就會幹巴巴的，因此在塗唇膏之前必須先塗潤唇蜜來給嘴唇保溼。唇彩是棒狀的，帶刷的那種。一般唇彩的顏色相對於唇蜜比較厚，遮蓋力較強，色彩比較豐富。固體唇彩和唇膏的效果類似。唇彩除了常見的棒狀液體唇彩之外，還有質地比較粘稠的半固體或固體唇彩，效果介於唇膏和唇彩中間。質地比較薄的唇彩維持時間較短，1-2個小時需要補妝一次，而且會有油光的感覺。