便秘吃什麼最快排便

　　1、治療便秘最快最有效的方法是使用藥物進行改善如服用乳果糖，利用乳果糖在結腸中高滲的作用，增加結腸內的容量，刺激腸蠕動，保持大便的通暢，緩解便秘。

　　2、如乳果糖無效，臨床上可進行適量溫水不保留灌腸，迅速的通便。

　　3、而最根本治療便秘的方法是改善生活中的飲食習慣，多飲水，多食用富含膳食纖維的蔬菜，水果，穀類等，飯後適當運動，避免久坐。

　　1、黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

　　2、大白菜水分含量高，而且所含營養物質豐富，性質偏涼，有滑洩清利之力，適宜改善便秘。

　　3、紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。注意：這個方法對於經常便秘和頑固性便秘的非常有效果。胃 泰 散，能從根本上解決此類問題。

　　4、蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝。便秘了來杯蜂蜜水吧。

　　5、堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

　　1、狗糧過幹。如果狗狗的狗糧過於乾燥的話，是非常容易引起狗狗便秘的。很多狗主人會因為幹型狗糧超高的價效比而購買這類狗糧，但是在給狗狗食用的時候卻沒有對這類狗糧進行處理，狗狗吃了之後，因為缺乏水分，自然形成的粑粑也是乾燥的不行的，所以無法正常的排出體外了。面對這種原因，各位狗主人們，做好狗糧的處理就好了，給狗狗餵食之前，記得先把狗糧泡軟哦。不過如果你比較懶惰的話，那麼至少為狗狗多準備一些水吧!

　　2、狗糧營養不平衡。狗狗的營養不平衡以及食材太過雜亂缺乏纖維素等也會造成狗狗便秘。所以在給狗狗餵食狗糧的時候，比較建議大家購買一些商品化的狗糧，這類狗糧的營養比較均衡，並且往往會含有豐富的纖維素和維生素，這些東西可以有效的幫助狗狗吸收消化狗糧哦。自家制作狗糧當然也是可以的，但是一定要記得多拌上一些青菜或者狗狗可以吃的水果哦，這樣也可以有效的增加纖維素和維生素。平日裡也可以適當的給狗狗吃一些酵素給它們調理一下腸胃，可以有效的促進它們的腸胃蠕動。

　　3、突然更換環境。狗狗是一種對於環境非常敏感的動物，所以如果突然給它們更換一個全新的環境。那麼會引起它們的不安哦，一旦它們出現不安，不僅吃不下飯，排便也受到影響哦。所以這種時候，讓它們儘快的熟悉環境以及保持環境的安靜時非常的重要的。