忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為，身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
忌肥甘厚味。中醫認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。
忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子，更應注意避免這類食物。
忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
忌吃得太鹹。吃得太鹹容易讓寶寶咳嗽不止。
忌花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
忌食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
“榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮”。夏秋之交，石榴成熟上市，因其顏色鮮豔，在水果攤上格外引人注目。掰開石榴，晶瑩如寶石般的籽粒十分討喜，令人垂涎三尺。自古石榴寓意著“多子多福”，被視為吉祥之物，同時還是很好的藥食同源之物呢。處暑之後，晝夜溫差增大，正是人們生病較多的時節。此時小小的石榴就派上大用場了，可謂是秋季養生“黃金果”。
石榴被稱為秋日“黃金果”，常吃多人體有6大好處
1、生津潤燥
秋季氣候乾燥，人體常表現出諸多“津虧液少”的秋燥，“當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸”，石榴味道酸甘，生津潤燥，正合時令。
2、增強免疫力
石榴的營養十分豐富，含有維生素C、蛋白質、有機酸、糖類、B族維生素、葉酸、胡蘿蔔素、維生素E及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、錳、鈉、硒等，能及時補充人體所需的營養成分和缺失的微量元素，對人體有很好的保健作用。
3、抗衰老
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加皮膚的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、保護心血管
與其他抗氧化食物相比，石榴在降低低密度脂蛋白膽固醇和保護高密度脂蛋白膽固醇免受氧化方面更有優勢。這是因為石榴中含有豐富的多酚類化合物、抗壞血酸和微量元素，可以軟化血管、降低膽固醇，能有效減少動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發生。
以色列有學者研究發現，每天飲用2―3盎司石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。該項研究結果表明，石榴汁預防和緩解動脈硬化引起的心臟病的效果比紅葡萄酒、番茄汁更佳。
5、預防老年痴呆
英國赫德斯菲爾德大學的最新研究表明：石榴中的一種化合物（安石榴甙），對大腦健康起到保護作用，也就是說老年人喝石榴汁可防老年痴呆和帕金森症。純度100%的石榴汁，約含有3.4%的安石榴甙。
6、緩解腹瀉
石榴皮中含有的鞣質、生物鹼等成分有明顯的抑菌和收斂作用，能使腸黏膜的分泌物減少，而且對大腸桿菌、痢疾細菌等病毒有較好的抑制作用，從而可以起到預防腹瀉、保護腸胃的作用。
這幾類人不宜吃石榴：
1、糖尿病患者
石榴含糖量較高，糖尿病患者要慎食；
2、便秘患者
石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結者不宜食用；
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了會讓牙齒髮黑，所以吃完要及時漱口。蛀牙的人如果過多食用石榴，會加重蛀牙疼痛；
4、哮喘、支氣管炎患者
如果有上呼吸道感染或者支氣管炎、支氣管哮喘的情況下，不要吃石榴，會加重病情，引起發熱。
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