小孩不喜歡吃青菜怎麼解決

　　1、慢慢引導，不嚴格強制原則：在餐桌上，孩子將青菜挑出來，或吃到嘴裡又吐出來。此時，最忌諱的是父母吼孩子、對孩子打罵，這隻會使孩子對蔬菜的抵抗越來越強，解決不了根本問題。兒童不吃青菜，可能是因為青菜的纖維含量較高，難以咀嚼，青菜的味道也不佳，並不是說孩子故意不聽話，父母必須注意慢慢地引導，不能強制。

　　2、不能孩子不吃青菜父母就不喂：孩子出於各種原因不喜歡吃青菜。父母不能說孩子不吃青菜父母就不喂。青菜中的營養對於成長中的孩子非常重要，因此父母應該找到一種方法，以確保孩子每天至少吃兩種蔬菜，以保持孩子長身體所需的營養。

　　3、青菜要切得儘量小。青菜葉子太大,孩子不容易嚼爛嚥下，時間久了就不愛吃了。尤其是不喜歡吃的菜，切得太大會使孩子輕而易舉嚐出來，更加牴觸。所以不妨優先選擇青菜葉子給孩子吃，嚼起來不粗澀，口感也好，而且葉子營養相比莖更勝一籌。再就是把青菜切得儘量小，容易嚼爛吞嚥。

　　4、用喜歡的食物做掩護。把孩子不喜歡吃的青菜跟愛吃的食物一起混合，做成各種色香味俱全的小美食，對於挑食的孩子非常管用。例如可以把青菜切碎後加入香菇、肉餡兒做成青菜瘦肉餅；也可以把青菜和雞蛋一起做成青菜雞蛋餅；還可以把青菜跟香蕉、蛋黃、奶粉等一起做成蔬菜香蕉小餅；或把青菜和蝦肉等混合放入洋蔥圈裡做成顏值很高的蔬菜洋蔥圈。不限於正餐食物，也可以把青菜做到寶寶的健康零食裡，例如日常可做些青菜小溶豆、青菜小餅乾等。家長可根據孩子飲食喜好，自由發揮，混搭出更多美味。

　　5、做成“餡”類食物。很多孩子不喜歡吃看得見摸得著的蔬菜，但做成餃子、包子、雲吞、鍋貼、餡兒餅等卻吃得很開心。一方面是因為其他食材和香辛料掩蓋了青菜的味道，另一方面做成餡兒不容易看出來吃得是菜，孩子更容易接受。而且，餃子、包子、餡兒餅等獨特的造型，都會讓孩子耳目一新，增添了不少飲食樂趣。

　　一日三餐，是正常而且正確的飲食規律。現今人們的工作時長較長，有的需要經常加班加點，因此或許還得加個夜宵。不過無論是哪一餐，都得好好吃，吃好好。不能隨便吃，也不能都吃垃圾食品。那麼，來看下不喜歡吃正餐會喜歡吃垃圾食物的星座有哪些吧。

　　白羊座：嘴巴饞

　　白羊座不喜歡吃正餐，像是白米飯那樣食之無味的東西，更是不愛吃。白羊座就不清楚了，白米飯都沒啥味道，幹嘛天天吃。還不如吃金黃酥脆的油炸食品，外焦裡嫩的燒烤等等。這樣的食物才能夠讓白羊座大快朵頤，讓白羊座有去吃的慾望。即使白羊座明明知道這類食物是屬於垃圾食物，根本沒有什麼營養，反而還會在一定程度上殘害身體健康，但白羊座就是喜歡啊。

　　獅子座：頓頓吃香喝辣

　　獅子座頓頓都得吃香的，喝辣的。獅子座是一個喜歡享受生活的星座，在這個美麗的世界裡，就是應該放下許許多多的限制，好好的享受一下生活的美好，享受一下美食帶來的獨特風味。所以別和獅子座說什麼吃正餐，獅子座才不管勒。頓頓都是正餐！而且頓頓都得是色香味俱全的美食，最好是那些一看就讓人胃口大開的油炸食品。至於健康不健康，那又有什麼大不了的。

　　處女座：滿足味蕾

　　處女座很喜歡吃垃圾食物，在處女座的櫃子裡，藏著一大堆垃圾食品，像是什麼辣條啊，薯片啊，可樂啊都有。只要你想得到的垃圾食品，處女座都塞進了自己的櫃子裡。這樣就可以在追劇的時候，邊看邊吃。這樣的人生多麼的美好！吃了這麼多的垃圾食品，處女座自然就吃不下正餐了。只是按照處女座這樣的吃法，怕是沒過多久，身材就會走樣，變成一個能夠阻礙人們視線的大胖子。

　　天秤座：不在乎健康

　　天秤座熱衷於垃圾食物，才不在意垃圾食物會不會給自己的身體健康帶來哪些問題。反正第一要務，就是自己吃的開心。而且天秤座可怕的地方不是他自己喜歡吃垃圾食物，天秤座還會把自己帶來的垃圾食物，和身邊的朋友一起分享。拉大家一起入夥。獨樂樂不如眾樂樂，大家一起吃垃圾食物，天秤座也更加的理直氣壯。反正身體有這麼多的人，到時候出了問題也有個照應。

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　　1、培養/激發孩子學英語的“興趣”：因為英語學習本身會比較枯燥，這個過程最好藉助一些多媒體教具來展開，效果會好很多，比如易貝樂的電子積木等，讓孩子在玩樂中就把學習給完成了，同時還可以鍛鍊孩子與周圍人的團結協作能力。

　　2、讓孩子掌握正確的學習方法：不要逼著孩子去“死記硬背”，英語的學習本身有客觀規律可循，讓孩子掌握英語學習的一般規律（自然拼讀法）即可。

　　3、儘量多給孩子創造“開口說英語”的機會：英語是一門語言學科，不僅需要“聽”、“寫”，更重要的是“開口說”，只有讓孩子自己說出來，才能證明孩子真正的“吸收”了。