小孩睡覺磨牙怎麼辦

　　第一：要給孩子補充適當的維生素。根據科學研究表明，人體所需要的維生素種類很多。更何況是孩子，更要多補充維生素，才可以讓本身抵抗力較差的孩子增強免疫力，不易讓病毒入侵。可以每天給孩子吃三四種水果。要知道，不同的水果可以給孩子帶來不同的維生素。所以，在日常生活中，要多補充一些水果。

　　第二：在白天的時候多帶孩子出來走走，呼吸室外的新鮮的空氣，最重要的是讓孩子多曬曬太陽。一般的孩子磨牙是由於身體裡缺少鈣物質，所以很容易從而導致夜間磨牙。我們可以透過帶孩子外出曬太陽，從而可以補充孩子體內的鈣物質。這樣可以有效的避免孩子晚上磨牙的機會。

　　第三：家長還可以為孩子買一些補鈣的補品。例如，現在最為認可的就是葡萄糖酸鈣。廣告上就是可以補鈣的。當然，透過實際情況也可以證實，這的確也是有效的。所以，家長可以去藥店買葡萄糖酸鈣，然後一天兩次，最重要的是睡覺前一定要讓孩子喝一瓶，可以有效的緩解磨牙的症狀。

　　辦法一：如果孩子晚上睡覺有磨牙的現象，就應該注意讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮，飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

　　辦法二：兒童晚上睡眠的時侯有磨牙的症狀是不要輕視.，考慮有蛔蟲或蟯蟲病，應及時驅蟲，忌辛辣和油膩的食物，多吃含水份多的水果：橘子，西瓜，水蜜桃等，千萬不能掉以輕心，以為這是正常的。

　　辦法三：如果小孩晚上磨牙很嚴重的話，可以去口腔科讓醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

　　1、精神因素，白天過於緊張或入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮狀態，頜骨肌群緊張性增高而引起磨牙。

　　2、咬合障礙，牙列異常、頜骨結構異常等引起的咬合障礙，破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體以增加牙齒的磨動來減輕咬合障礙。

　　3、腸道寄生蟲，小孩睡覺磨牙也可能是因為腸道寄生蟲所引起的。而最常見的寄生蟲則為蛔蟲以及蟯蟲。如果孩子腸道中出現這些寄生蟲的時候往往會使小孩出現腹痛、煩躁以及生長髮育緩慢，磨牙等症狀。

　　4、佝僂病，部分佝僂病患兒夜間會出現磨牙，同時還可伴有夜驚、夜啼、多汗、煩躁等，是由於體內鈣質缺乏引起的。一般發生於3歲以下幼兒，同時可合併枕禿、方顱等佝僂病的其他表現。

　　5、消化不良，晚餐進食過飽或臨睡前加餐，致使消化系統負擔過重，入睡後胃腸道仍在不停工作，咀嚼肌也可隨之一同運動而致磨牙。