小孩腸胃不好需要注意飲食，寶寶一日三餐隨大人的時間，上下午加餐可以吃水果，早晚可以吃乳製品。一日三餐不吃零食，有助於寶寶消化功能的增強。要適當的增加運動，運動有助於增加消化功能，緩解寶寶腸胃不好。還需要注意保暖，寶寶腸胃不好要注意腹部以及雙足的保暖。
小孩腸胃不好調理方法
1、儘量給孩子做一些清淡的食品，不要給孩子做有刺激性或者是口味比較重的食物，畢竟寶寶的身體還沒有發育成熟，脾胃特別的敏感，要做一些清淡的飲食，對孩子的脾胃有好處。
2、儘量每天都給孩子喝一次米湯，大米和小米的效果都比較不錯，大米和小米都能很好的調理身體。
3、多給孩子補充一些高蛋白成分的食物，比如來說魚類或者是雞蛋，千萬不要經常給孩子吃燒烤或者是脂肪含量比較高的食物，一些真空包裝的食物也不要多吃。
小孩腸胃不好吃什麼調理
1、可以每天喝一杯手工豆漿，因為豆漿調理脾胃的效果比較好，還可以把體內的熱毒清潔出去。
2、可以多吃一點玉米，玉米中富含豐富的纖維素，能夠緩解便秘，利於排毒，而且玉米的味道也是比較不錯的，調理了脾胃還可以吃到美味。
中醫認為，“脾胃虛弱，百病生。”可見，如果消化吸收不好，便會反覆感冒、生長髮育緩慢等。再說，小孩年齡小，臟腑的發育還不完善，如果碰到自己喜歡的食物，他們便不停地吃，如果是自己不愛吃的食物便碰都不碰，就像我們家小孩，自己不喜歡的食物會拿來玩一次甚至把它踩在腳下玩……
由於飲食不當，會加重腸胃的負擔，進而使腸胃虛弱。古話說：“要使小兒安，三分飢與寒。”所以媽媽們要注意不要讓小孩吃太飽哦。
平時，我們該如何給小孩調補呢？
山藥炒青菜和山藥粥
山藥是補脾胃的經典食材，民國時期的張錫純就經常單用山藥治病，而且治好了許多人的病，包括哪些病危的患者。當然，他用的是藥店裡賣的乾的山藥。
那麼，我們怎麼利用山藥調養小孩的脾胃呢？
一、山藥炒青菜
做法：
1、山藥去皮，洗乾淨，切成薄片。
2、小白菜洗乾淨，胡蘿蔔洗淨，切片。（胡蘿蔔最好不要去皮，因為皮有豐富的營養。）
3、跟平時炒菜那樣的步驟去炒這三種食材……
ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢，明火燎一下再去皮。
二、山藥粥
做法：
1、山藥去皮，洗乾淨，切片。
2、大米洗淨，加適量水，加山藥。大火燒開，轉小火熬煮成爛粥。
3、加適量的食鹽，即可食用。
小米大棗粥
小米含有豐富的營養物質，煮粥吃可以改善消化不良；養胃安眠；滋陰養血；補氣健脾。但是，小米性偏涼，氣滯者和體質偏虛寒的人不能多吃。我試過讓我們家小孩連續吃了幾天，但是，發現他的小便次數多了許多，而且，尿很清。後來我不讓他吃小米粥後，小便又正常了。所以媽媽們要注意啦。
做法：
1、適量小米（如果沒有小米，大米也可以），大棗3—5顆，加入清水。
2、放在砂鍋裡煮，先是大火燒開，改為小火熬煮，直到粥爛。即可吃。
注意：小米，小米越新鮮，營養越豐富。大棗要把裡面的核兒去掉才不容易上火，而且只有把大棗掰開，裡面才會融入粥裡。
南瓜粥
做法：
1、南瓜洗淨去皮，切成小塊。大米淘洗乾淨。
2、南瓜、大米煮成粥。
3、最後，加少量冰糖，即可食用。或者，還可以用豆漿機將南瓜粥打成糊狀，做成南瓜糊。
按摩腹部
讓小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防著涼。）順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。
功效：按摩腹部能直接加強腸道蠕動，促進排便，具有調和腸胃、促進消化的功效。
捏脊
1、讓孩子趴在床上，父母雙手拇指與食指併攏，從長強穴開始，沿著著脊柱向上捏，連皮帶肉捏起即放下，一直捏到頸項髮際處（大椎穴）為止。
2、一天捏一兩次，一次捏5—10遍，以脊柱兩側皮膚有潮紅為有效。
功效：經常捏脊，可以讓小孩陽氣充足、精力充沛、有助於智力發育。
山楂
如果小孩吃得太多、太飽、超過了胃部能承受的容量，食物就會堆積在內，難於消化，這就是中醫常說的“積食”。“積食”很容易產生內熱，小孩內熱了，如果不小心又受涼，就很容易發燒……
當知道小孩吃多了，吃得太飽了……我們可以用山楂來消小孩的積食。山楂是消食開胃的聖品，我們家就常到超市裡買山楂膏、山楂片、山楂涼果當零食給小孩吃呢。當然，如果小孩不喜歡吃酸的，就買串山楂冰糖葫蘆給他吃，只是，那糖是甜食，不能讓小孩吃太多哦。
對於“積食”，我還有一個很好的辦法。就是去藥店買焦三仙、炒雞內金各6克(如果小孩是5歲以下，藥量要再少些。)煮水給小孩喝。所謂焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麥芽。炒雞內金有化瘀消積的作用，對於促進小孩脾胃功能比較好。我們家小孩也喝過這種藥，只要喝兩三次就會見效。
以上，是我平時常用的調養小孩脾胃的方法，暫時就這麼多，如果以後還有其他的方法，我就再寫上去。希望這些方法對您有幫助。
現實生活中很多上了年紀的朋友由於心臟功能減弱而出現胸悶，喘不過氣來等不適症狀，給患者造成的影響是很大的，所以很多朋友對於心臟不好怎麼調理改善這個問題很關注。今天我們就來和大家說說。
心臟不好怎麼調理改善
1.運動調理
透過運動可以有效的改善人體機能，緩解不適感。因此，建議心臟不好的人平時可以多做一些有氧運動調節，游泳、慢跑、騎腳踏車等運動都屬於有氧運動，每週最少鍛鍊五次，每次不少於三十分鐘。但是在運動的過程中，一定要注意運動的量，需要控制在機體可承受的範圍內。
2.改善居住生活環境
汙染嚴重或者是噪音汙染大的地方，會有可能誘發起心臟病，尤其是對於心臟本身就不好的人，更應該注意，應該從居住環境開始注意，儘量選擇綠化面積的、汙染少的地區居住，降低噪音會降低心臟疾病的發生。
3.調節情緒
很多心臟不好的患者，都會有不同程度的情緒障礙問題，而情緒問題持續的時間越長，對於人體的危害就會越大。所以大家在生活中更應該重視個人的情緒變化，使情緒保持在一個穩定的狀態中。如果發現自己有較大的情緒波動，並且無法透過自我調節緩解，則建議就醫求助。
4.保證睡眠
如果想要遠離心臟不好的傷害，患者應該多多注意個人睡眠，不要長期熬夜，否則容易因為給身體帶來負面影響。對於部分有熬夜習慣的患者而言，可以透過自我調節的方法，讓睡眠慢慢恢復到正常的狀態。
透過對上文的閱讀，相信大家對心臟不好怎麼調理改善已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。