1、帶球訓練,假設腳底下有個足球,左右腳可以轉換重心在哪個腳就用哪隻腳外腳背先出,左腳先踏出去,右腳小碎步跟上,反之亦然。
2、簡單過人技巧,左腳一撥,右腳一停,反之右腳一撥,左腳一停,走路時候隨心所欲躲避各種障礙物。
3、左右腳左右畫半圈,練習單車技巧。
4、挑球等特殊技巧訓練 腳弓快速向上崩起承45度,當防守球員兩側過來搶的時候,可以輕鬆一挑過之,或者輕鬆挑球傳球。
5、如果跑起來,可以進行無球訓練,有個空地就足以了,各種技術都可以自創訓練。
1、帶球訓練,假設腳底下有個足球,左右腳可以轉換重心在哪個腳就用哪隻腳外腳背先出,左腳先踏出去,右腳小碎步跟上,反之亦然。
2、簡單過人技巧,左腳一撥,右腳一停,反之右腳一撥,左腳一停,走路時候隨心所欲躲避各種障礙物。
3、左右腳左右畫半圈,練習單車技巧。
4、挑球等特殊技巧訓練 腳弓快速向上崩起承45度,當防守球員兩側過來搶的時候,可以輕鬆一挑過之,或者輕鬆挑球傳球。
5、如果跑起來,可以進行無球訓練,有個空地就足以了,各種技術都可以自創訓練。
1、放低重心,張開雙臂,一來可以保持平衡,而且還能隨時進入身體對抗階段。兩隻腳不要平行,最好一前一後,哪隻在前無所謂,這樣腳下步伐容易隨時變動。而且對方慢速帶球,不要輕易伸腳試圖斷球,這樣很容易被過。一定要等對方做出動作,然後判斷,等他動作出來,腳接觸球后,球離開腳那一刻起就是最好的斷球時機。
2、如果對方快速帶球衝來,首先按前面的,腳一前一後站定,重心放低,他向你衝來,你不要站著不動,向後退,保持距離,退的不要太快,這樣可以有效地減緩對方帶球速度。仍然按照前面,對方腳觸球后,球離開腳,那是關鍵時刻,搶斷吧。
1、安全性:市面上兒童書桌有很多種型別,比如有斜面式、摺疊式等。選購書桌首要考慮的問題是安全,像摺疊式書桌在使用中是否會夾到小朋友的手,書桌的邊角是否鋒利等。此外在選購時儘量選擇圓弧的書桌,這樣更有利於兒童的安全。
2、材質:小學生書桌材質的選擇也很重要,目前市面上有樟子松和刨花板兩種。其中樟子松的紋理比較直,材質也很輕,是一種好的板材。而刨花板的書桌它的表面比較平整,裝飾性也比較強,尺寸穩定性還很好,但是不能多次拆卸。
3、實用性:在選購書桌時要從它的實用性上考慮,比如大小、長寬尺寸等,高低是否能調節,一定要選擇適合兒童的尺寸。此外考慮到兒童的身高會不斷的增長,可以選購升降時書桌,這種書桌方便調節。
以上就是小編給大家分享的小學生書桌選購技巧,有需要的小夥伴可以瞭解一下的,希望能幫到大家。