小滿是什麼季節+小滿屬於春季還是夏季

　　小滿是什麼季節 小滿屬於春季還是夏季

　　夏季。

　　夏季節氣有：

　　立夏太陽位於黃經45度，5月5-7日交節；

　　小滿太陽位於黃經60度，5月20-22日交節；

　　芒種太陽位於黃經75度，6月5-7日交節；

　　夏至太陽位於黃經90度，6月21-22日交節；

　　小暑太陽位於黃經105度，7月6-8日交節；

　　大暑太陽位於黃經120度，7月22-24日交節。

　　小滿氣候特點：

　　嶺南地區：民諺有“小滿，江河易滿”的說法，這句話正反映此時降雨多、雨量大的氣候特徵。一般來說，小滿期間南方活躍的暖溼氣流與從北方南下的冷空氣在華南交匯，這時華南地區往往會出現持續大範圍的強降水。因此，小滿節氣的後期往往是這些地區防汛的緊張階段。

　　“小滿”節氣，天氣漸漸由暖變熱，並且降水也會逐漸增多。隨著端午節臨近，廣東也進入一年一度的“龍舟水”時期。由於我國南方暖溼氣流活躍，與從北方南下的冷空氣在廣東和廣西、福建、海南交匯，往往會出現持續大範圍的強降水。當龍舟水來時，江河水位迅速上漲，為扒龍舟提供了良好的場地條件。

　　江南地區：對於江南地區來說，小滿節氣期間江南地區往往也是江河湖滿，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。

　　其它地區：小滿江河湖滿，如果不滿，必是遇上乾旱少雨年。這方面的諺語很多，如安徽、江西、湖北3省有“小滿不滿，無水洗碗”的說法;廣西、四川、貴州等地區有“小滿不滿，乾斷田坎”的農諺;四川省還有“小滿不下，犁耙高掛”之說。這裡的“滿”字，不是指作物顆粒飽滿，而是雨水多的意思。

　　北方：對於北方地區而言，小滿的降雨量很小或無雨，並不如溫度的上升更令人印象深刻。小滿節氣，往往是北方地區在二十四個節氣中日照時間最長的時期。加熱北方的幹空氣比加熱南方的溼空氣要容易得多，所以小滿時，北方一些地方的氣溫很容易異軍突起，上升得很快，與南方的溫差進一步縮小。

　　小滿節氣是什麼季節 小滿屬於夏季節氣嗎

　　小滿節氣是夏季，小滿，標誌著炎夏登場，小滿節氣是收穫的前奏，夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序幕從此時拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

　　小滿簡介

　　小滿，每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿後，天氣漸漸由暖變熱，並且降水也會逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標誌著炎夏登場。物至於此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。

　　對於北方地區而言，小滿往往是二十四個節氣中日照時間最長的，“給點兒陽光就燦爛”，加上空氣乾燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。小滿有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。小滿時節，小春作物即將收穫，中稻全面栽插，農事繁忙，晴天搶收，雨天搶栽。

　　小滿的氣候特點

　　南方地區

　　“小滿大滿江河滿”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特徵。“小滿”，俗話說“立夏小滿，江河易滿”，這句話正反映此時華南地區降雨多、雨量大的氣候特徵。同時，隨著端午節臨近，廣東也進入一年一度的“龍舟水”時期。當龍舟水來時，江河水位迅速上漲，為扒龍舟提供了良好的場地條件。

　　長江中下游

　　“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”。對於長江中下游地區來說，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。

　　黃河中下游

　　“小滿不滿，麥有一險”小滿節氣時，黃河中下游等地區還流傳著這樣的說法。所謂“一險”就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，非常容易遭受乾熱風的侵害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽乾癟而減產。防禦乾熱風的方法很多，比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效的措施。

　　小滿夏季怎麼養生

　　1、著裝清涼但勿要著涼

　　小滿時節天氣逐漸炎熱，衣著更應簡單涼爽，才有利於汗液和熱量的疏散。除了著裝清涼，有些人喜歡在大量出汗後背對空調或風扇來乘涼，從養生角度來看，這種做法是極為不當的。因為大量出汗時毛孔放大，背對空調或風扇會導致寒邪之風從風池穴等穴位迅速進入人體。長此以往，溼邪之氣累積過多就會造成頭痛、頭暈、感冒等症狀。

　　2、多進稀食戒生冷

　　進入五月之後，天氣炎熱、細菌滋生，一些疾病也隨之而來。同時，由於夏季出汗多，體內水分流失多，人體的消化功能變差。而在我們所吃的各種食物中，湯粥類既富於營養又最容易消化。小滿節氣後由於天氣炎熱，很多人喜歡吃冷凍西瓜，冰淇淋等來解暑。雖然能享受暫時的清爽，但卻給脾胃造成極大負擔。人體胃腸溫度一般為36℃，而從冰箱裡面拿出來的食物一般只有2℃-8℃，腸胃受到強烈的刺激，就容易導致生理功能失調。

　　3、晚睡早起再加午睡

　　由於夏天晝長夜短，人們逐漸養成早起晚睡的習慣，午飯後進行午睡是一個良好的補眠方法。特別是夏季中午1點到3點時氣溫最高，人容易出汗且食慾不振，而午飯後胃腸的血液供應量增加，供應到大腦的血液就相對減少，所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡時間要因人而異，一般半小時至一小時為宜。

　　小滿是什麼季節

　　小滿的前一個節氣是立夏，意味著夏天的到來，小滿是夏季的第二個節氣，所以小滿的時候正值夏季。

　　二十四節氣大多可以顧名思義，但是小滿卻有些令人費解。原來，小滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開始飽滿。四川盆地的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，乾斷思坎”;“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。因為“立夏小滿正栽秧”，“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節。

　　盆地的夏旱嚴重與否，和水稻栽插面積的多少，有直接的關係;而栽插的遲早，又與水稻單產的高低密切相關。盆地中部和西部，常有冬幹春旱，大雨來臨又較遲，有些年份要到6月大雨才姍姍而來，最晚甚至可遲至7月。加之常年小滿節氣雨量不多，平均僅40毫米左右，自然降雨量不能滿足栽秧需水量，使得水源缺乏的盆地中部夏旱更為嚴重。

　　俗話說：“蓄水如蓄糧”，“保水如保糧”。為了抗禦乾旱，除了改進耕作栽培措施和加快植樹造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現的連續陰雨天氣，對小春作物收曬的影響。川西高原山地區，這時多已進入雨季，作物生長旺盛，欣欣向榮。

　　二十四節氣日期計算

　　公式：[Y*D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=21.04，20世紀=21.86。

　　舉例說明：2088年小滿日期=[88×0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5月20-21日小滿。

　　例外：2008年的計算結果加1日。

　　小滿節氣如何養生

　　飲食養生

　　飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

　　另外，小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨。

　　起居養生

　　小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

　　情志養生

　　小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情，同時也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

　　忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生溼助溼的食物，當然也可配合藥膳進行調理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。

　　小滿時節養生：不貪睡、吃清淡、未病先防

　　民間對小滿的解釋是“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”也就是說，從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。

　　小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，消耗的營養物質在四季二十四節氣中最多，所以此時應及時適當補充營養，使身體五臟六腑不受損傷。養生專家建議市民要注意日常飲食起居，健康地度過炎熱的夏季。

　　“其實這時候飲食的養生是很重要的，因為飲食調養的副作用最少，而且可以補充體內營養。”對於小滿的養生，清遠市中醫院的養生專家陳太日提出了“不貪睡、吃清淡”的原則。