山藥小米粥可以預防治療失眠。
小米中有一種可以促進睡眠的物質，所以喝了小米粥會有犯困的感覺。
山藥可以潤肺止咳。
做法一
原料有小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、 水800克。
做法：
1、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘；
2、山藥洗淨，去皮；
3、切成片狀；
4、小米淘洗乾淨；
5、鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中；
6、放入山藥；
7、蓋上鍋蓋，按
山藥和醋可以做成家常菜醋溜山藥，做法如下：
1、把買來的新鮮山藥去皮，然後切片；把蒜切成蒜末。
2、把鐵鍋匯入調和油適量，等油溫度上來以後，匯入切好的蒜末，待蒜末至金黃色。
3、放入切好的山藥，翻炒均勻。
4、等山藥炒熟以後，放入適量的醋，量根據個人口味；然後加入食用鹽適量。
5、出鍋裝盤即可。
1、當然可以啦，小米山藥粥是指用小米和山藥熬成的稀飯，有放入紅棗等輔料的做法。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。小米味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。
2、小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。
白醋和蜂蜜可以同食。白醋能醒胃養肝，降脂通絡，促進新陳代謝。而蜂蜜幾乎含有蔬菜中全部營養成分，其豐富的礦物質，糖和酶類易於吸收和利用，可幫助提高體能，對胃腸功能也有很好的調節作用。將兩者調一下，可減少其酸性對牙齒和胃刺激。 ...
紅薯和酸奶都是比較有營養的食物，這兩種食物是可以在一起吃的。不會發生食物相剋的問題，尤其是在減肥的過程當中，很多人比較喜歡吃酸奶和紅薯，這兩種食材的熱量相對比較低，而且又出現消化和促進代謝的作用，有一定的排毒養顏的功效，是非常好的減肥食品。 ...
很多人喜歡吃海鮮，而且在吃海鮮大餐的同時又吃水果，其實這種做法對健康不利。吃了海鮮之後，不宜過量的食用一些含有維生素C的水果。最好間隔兩小時以上再吃。因為海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味 ...
西葫蘆和蘑菇可以一起食用，因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，一起食用相互之間取長補短，維生素利用率達到百分之七十以上，補血補氣、健脾養胃、抗衰老的功效更佳。 ...
魚和蘋果不能同食，海味與含有鞣酸的水果同吃，易引起腹痛、噁心、嘔吐等情況。
蘋果(MaluspumilaMill.)是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。 ...
西瓜和香蕉不能一起吃。
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好 ...
吃雞蛋的飲食禁忌：
1、雞蛋不能與白糖同煮：雞蛋和白糖一起煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成一種不易被人體吸收的物質，對健康會產生不良作用；
2、雞蛋不能與豆漿同食：豆漿性味甘平，但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值；
3、雞蛋不能與 ...