要看小米粥的具體情況而定:
1、能喝的情況
小米粥的中含有豐富的維生素、礦物質、糖類物質等營養成分,屬於養胃粥,對身體有一定的好處,如果放置一晚上沒有發生變質的話,那麼是可以繼續食用的。
2、不能喝的情況
小米粥中的水分、糖類含量豐富,極易受到微生物的汙染,滋生細菌,若是放了一晚上,出現了變酸、變餿、有異味等變質現象的話,那麼這樣的小米粥是不建議食用的,以免出現肚子不舒服、拉肚子等腸胃不適的現象。
要看小米粥的具體情況而定:
1、能喝的情況
小米粥的中含有豐富的維生素、礦物質、糖類物質等營養成分,屬於養胃粥,對身體有一定的好處,如果放置一晚上沒有發生變質的話,那麼是可以繼續食用的。
2、不能喝的情況
小米粥中的水分、糖類含量豐富,極易受到微生物的汙染,滋生細菌,若是放了一晚上,出現了變酸、變餿、有異味等變質現象的話,那麼這樣的小米粥是不建議食用的,以免出現肚子不舒服、拉肚子等腸胃不適的現象。
隔夜的儘量不要喝,最好每週分開每天都喝不同的最好,比如五穀豆漿,花生乳,冰糖米粥等等
豆漿最好五個鐘頭要喝完,放久了會產生沉澱物,也容易讓細菌滋生。早上空腹吃豆漿不易吸收,因為過後慢慢產生為熱量鈣消耗了,起不到補鈣作用。要和麵包和其它點心一起吃吸收才好。
1、隔夜的苦蕎茶最好不喝,因為隔夜苦蕎茶因時間過久,維生素大多已經喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料。而且泡太長時間的苦蕎茶其自身含有的黃酮功效會發生變化,苦蕎茶泡衝就好,不需要熬製,所以隔夜茶最好不要喝。
2、苦蕎茶不分男女老幼均可飲用,特別是對高血糖、高血脂、高血壓有一定的食療預防效果。並有清熱解毒,瘦身健美之作用,更適宜婦女兒童引飲用,還有健胃寬腸,清亮降暑之功能。
3、有胃寒、胃病史等,低血糖、低血壓的人群少食用。因為苦蕎茶偏寒性,對有胃寒有胃病的人群不利,苦蕎茶有降三高的功效,所以低血壓、低血糖的人群少食用。