1、補腎益脾。吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用。
2、預防便秘。黑豆含有豐富的膳食纖維，有良好的通便作用，能促進排毒，預防便秘。
3、抗氧化延緩衰老。黑豆含有豐富的維生素，特別是維生素E、維生素B等，能保持美麗的容顏，幫助我們抗氧化抗衰老。
4、清熱解渴、祛溼。小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養。
5、提高免疫力。棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
6、紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
7、小米黑豆紅棗的禁忌：不能生吃、不可多吃。黑豆雖然對人體有很多好處，可是我們不能把它當作菜或者當作飯來吃。因為黑豆不太容易消化，如果食用過多，可能會刺激到我們的腸胃，黑豆做零食來吃就可以起到很好的滋補作用了。
1、黑豆的功效：降低人體血膽固醇含量，減少患心臟病的危險；清除自由基，延緩衰老；調理血脂蛋白，預防、治療血脂升高；免疫調節功能；防癌作用；改善貧血。
2、注意事項：黑豆的禁忌是腸胃功能差者不宜食用，黑豆煮熟之後不宜多食用，此外兒童禁止食用黑豆。
1、功效
女士臉上斑點大部分是黃褐斑，這與內分泌失衡，情緒不抒有非常大的關聯，胎菊、大棗、枸杞子泡茶具有一定的調理實際效果。
大棗和胎菊一起泡水喝，有滋補養生腎臟、清目益氣養血作用。
若身體素質歸屬於易上火，又常常覺得到疲憊乏力得話，可以用胎菊、大棗、枸杞子泡茶飲。
2、禁忌
對於體內溼氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時可將紅棗去除，或者將紅棗去核，否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經常飲用，但是如果加入適量的菊花茶時，一般飲用三天後，可以停止飲用三天。
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
1、黑小米營養價值非常高，是一種安全性較高的食品基料，尤其適合於孕產婦、嬰幼兒和病弱體虛人群食用，因此，又被譽為“谷中營養之王”。主要產于山西陝北。
2、黑小米藥用功效獨特，中醫學認為，小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。
3、黑小米雖然可以養胃，但對於胃潰瘍以及膽囊炎的患者是 ...
1、養血補血。紅棗具有養血補血的作用，從中醫角度來說，常吃紅棗能夠補養身體、滋潤氣血，而從現代藥理來看，紅棗能夠促進人體造血，所以對於貧血的人是很適合的。
2、美容。紅棗因為可以養血，泡水喝可以令面色紅潤，另外，紅棗中還含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，對於促進肌膚細胞的代謝也有一定的作用，常常泡水喝 ...
1、美容養顏：黑豆富含大量的果膠、低聚糖、粗纖維等，具有美化肌膚、保持肌膚的作用。另外，黑豆還能增強人體中腎臟系統的功能。
2、抗老防衰：黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。
3、預防動脈血管硬化：黑豆的油脂中主要是不 ...
1、桂圓枸杞紅棗茶功效和禁忌有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能，紅棗含有脂肪、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A等豐富的營養成份，但桂圓枸杞紅棗茶吃多了會上火。
2、紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、 ...
1、黑小米營養價值非常高，是一種安全性較高的食品基料，尤其適合於孕產婦、嬰幼兒和病弱體虛人群食用，因此，又被譽為“谷中營養之王”。主要產于山西 陝北。
2、黑小米藥用功效獨特，中醫學認為，小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。
3、黑小米雖然可以養胃，但對於胃潰瘍以及膽囊炎的患者 ...
1、滋補臟器和養胃生津。鴨相對來說營養價值還是比較高的，裡面含有很多蛋白質，比其他肉類含量要高很多。
2、而黑豆裡邊還有豐富的維生素e能起到美容養顏功效，並且黑豆裡面還有花青素，能增加胃腸的蠕動，可以預防便秘疾病發生。所以使用黑豆燉鴨能夠起到滋補作用，對身體健康非常有益。 ...
1、紅棗中含有的蘆丁等物質，可以抗氧化，增強人體抵抗力，雞含有豐富的蛋白質可以調節人體免疫系統，提升體液免疫的強度，增強上呼吸道粘膜的抵抗力，因此可以提高機體免疫力。
2、紅棗性溫、味甘，能暖胃、安神，而雞含有豐富的卵磷脂和鎂元素，食用有很好的緩解抑鬱，促進好心情的作用，因此喝紅棗雞湯可以安神助眠。適 ...