小蘇打兌水喝的比例

　　1、提前準備一杯500毫升的溫水。

　　2、先用量器裝好2.5克左右的食用小蘇打，然後將食用小蘇打倒在溫水中。即小蘇打泡水喝的比例為1：200。

　　3、用筷子將杯子中的食用小蘇打攪拌溶解，即可。

　　4、小蘇打沖水不宜經常喝。

　　1、小蘇打泡水比例。

　　食用小蘇打在生活中的用處是非常多的，不僅可以用來泡食物也可以直接泡水喝，但一定要注意比例，小蘇打泡水時食用小蘇打和水的比例一定是1：200，就是一杯400毫升的水，僅需要2克食用小蘇打即可。

　　2、小蘇打泡水喝的好處。

　　小蘇打是鹼性的，小蘇打泡水喝可以非常有效的幫助腸胃中和過多的胃酸，緩解因為胃酸分泌過度而產生的腸胃不適問題。對於有痛風症狀的人，適當喝小蘇打泡水也是有著輔助作用的。

　　3、小蘇打泡水比例不對的後果。

　　飲用小蘇打泡水如果比例不對，很容易出現消化不良的情況，因為小蘇打是鹼性的，不容易消化。嚴重時，小蘇打泡水可能會灼傷腸胃，影響身體健康。小蘇打泡水也不適合長期飲用，長期飲用會破壞腸胃的酸鹼平衡。

　　小蘇打粉能直接兌水喝的，不過只能是少量，（需要掌握一定的比例)；

　　蘇打水的用處：

　　1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。

　　2、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

　　3、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。