第一：西瓜。西瓜性寒，味甘甜，它有清熱解暑，生津止渴，利尿除煩的功效。有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症，這樣的話也能夠促進我們排尿。
第二：黃瓜。黃瓜味甘，甜，性涼，苦，無毒，入脾，胃，大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。對於一些不怎麼上廁所的人來說，利尿效果是很好的。
第三：梨。一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性感。我們經常吃梨的話，不僅僅能夠做到讓我們排尿順暢，還能夠促進肺部健康。
飲食一：金錢草雞肫湯。[原料]金錢草50 g，雞肫2只。[製法]先將所準備的金錢草清洗乾淨然後放在水中進行浸泡，然後再將雞肫除去食渣，留肫內皮，將兩者同時放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。[功效]化石通淋，補腎清熱。適用於砂淋，石淋。[服法]1次/d，雞肫佐餐食用。
飲食二：補腎化石湯。[原料]核桃仁1 kg，黃芪60 g，石韋、雞內金各30 g，金錢草、蜂蜜、白糖各250 g。[製法]用細鹽或沙將核桃仁炒熟，除去核桃衣，黃芪、石韋、雞內金、金錢草用冷水浸泡70分鐘，文火煎熬1小時，換水再煎，收取2次藥液，將藥液、核桃仁與蜂蜜混勻，用旺火隔水蒸3小時。以後每隔3日蒸1次。[功效]補腎化石。適用於腎虛不固的尿石症者。[服法]每日服藥汁1匙，核桃肉1匙，嚼細，溫開水送服。
飲食三：金海沙茶。[原料]金海沙15 g，綠茶2 g。[製法]把金海沙去除雜質，然後再將其與茶葉混在一起倒入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。[功效]清熱涼血化石。適用於尿血紅紫，小便疼痛滿急，有溼熱的患者。[服法]代茶飲，每日頻頻飲之。
每年11月14日是世界糖尿病日。許多糖尿病患者都會受到一個問題的困擾：很想吃水果，但又擔心吃了水果，血糖會明顯升高，使病情出現反覆。那糖尿病人能吃水果嗎？糖尿病人如何吃水果呢？
糖尿病人能吃水果嗎？
能，常見水果的含糖量在10%-15%，而我們所吃的主食（生）含糖量則高達70%，在同等重量下，水果含糖量遠低於主食。所以，水果不是糖尿病人永遠不能碰的食物。
糖尿病人能吃水果，不代表可以像健康人群那樣毫無顧忌的吃水果，根據水果含糖量高低，儘量選擇含糖量低的水果，慎選含糖量中等的水果，不吃含糖量高的水果。當空腹血糖7.8毫摩爾/升時，說明血糖並未控制，暫不能吃水果。飯前和飯後半個小時內，糖尿病患者血糖波動比較大，這個時間段千萬不要吃水果。
糖尿病人如何吃水果？
首先，如果吃了水果，在正餐時就應當減掉相應的主食量，用水果的熱量換取主食熱量，保持總熱量平衡。
其次，病情較輕或病情控制較好的患者，吃水果的時間一般認為在兩餐之間（血糖下降時）較為合適。病情控制不好的患者應暫不食用為宜。
第三，推薦糖尿病人的(100g中含糖量10%)水果為：無花果、獼猴桃、柚子、草莓、石榴等；慎重食用的(11%100g中含糖量20%)為：蘋果、西瓜、梨、楊桃、芒果等；不宜使用的為：柿子、櫻桃、菠蘿、杏、桃等。千萬不要認為水果是酸味的，含糖量就一定低。
糖尿病人日常生活中需要注意什麼？
第一，控制飲食。糖尿病的發生與不當飲食有密切關係，不可暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜。限制食糖總量是預防糖尿病的重點，糖分攝入速度也不宜過快，防止體內血糖在較短時間內迅速升高，所以，吃飯時要細嚼慢嚥。
第二，作息規律。充足睡眠是提高抵抗力的有效措施，可預防糖尿病。相比每天睡足7小時的人，每天睡少於6小時的人患上糖尿病的機率高出2 倍。當然，並非說睡覺時間越長越好，若是每天睡覺超過9 小時對健康存在不利影響。
第三，適量運動。運動可以增加能量消耗，因此，建議每週至少3 次有氧活動，每次時間超過30 分鐘。即便工作需要長時間坐著，也最好間隔1小時起來活動一下。雖然這看起來是非常小的事情，但是在預防糖尿病方面有很大幫助。
第四，體重控制。肥胖的人更容易患上糖尿病，研究發現，體重每增加1 公斤，糖尿病患病率增加5%。
第五，定期檢查。日常生活中養成定期體檢的習慣，根據檢查報告，調整生活狀態，預防疾病。