尿酸高痛風不能吃的水果

　　1、不要吃酸性的水果，如李子、楊梅、楊桃等，當中含有單寧酸。

　　2、痛風患者在平時的時候可以經常的吃一些梨，當中含有大量的水分，能夠促進體內尿酸排出，對於痛風患者的病情是十分有利的，還可以食用的水果有檸檬、石榴、桃子、蘋果、西瓜、聖女果等。

　　竹蓀是屬於一種可食用菌類，其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，吃竹蓀是不錯的選擇，這是非常美味可口的菌類食物，但是吃竹蓀也會存在一定的禁忌人群，那麼尿酸高可以吃竹蓀嗎？吃竹蓀會回奶嗎？怎麼挑選竹蓀？下面和小編一起了解一下吧！

　　尿酸高可以吃竹蓀

　　可以適量食用。

　　對於尿酸偏高的人群來說，主要是因為體內的嘌呤代謝紊亂，因此在日常生活生活中需要限制一些中嘌呤（25-150mg），禁止一些高嘌呤（＞150mg）食物的攝入。而竹蓀是屬於一種可食用菌類，其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，每100克竹蓀中的嘌呤含量為0-25mg，是屬於低嘌呤的食物，因此對於尿酸偏高的人群來說是可以適量地吃一些的。

　　吃竹蓀會回奶嗎

　　不會。

　　吃竹蓀不但不會回奶，用對了方法還有助於乳母下奶。分人工回奶和自然回奶，透過減少哺乳次數、控制飲食中的方法稱為自然回奶。飲食控制高蛋白質的攝入，一般即可自然回奶。而竹蓀中蛋白質含量是雞蛋的數倍，且還有多種豐富的氨基酸、微量元素和礦物質。竹蓀的這些營養物質不但不會造成回奶，還會幫助乳母下奶，想借助吃竹蓀來退奶是行不通的。

　　怎麼挑選竹蓀

　　1、看大小

　　挑選竹蓀時應挑選朵大肉厚，朵小肉薄的多為“營養不良”型。

　　2、看形狀

　　選購時應儘量挑形狀完整，菌裙襬較長且均勻的竹蓀。

　　3、看有無蟲蛀

　　挑選時要注意看有沒有被蟲子要過或者外形不美觀的，這些都是屬於稍微劣質的竹蓀。

　　4、看顏色

　　挑選竹蓀時，要注意顏色偏黃的，這種竹蓀是自然烘烤而成的，自然醇香，味道清甜。顏色過白的可能是用硫磺燻過的劣質竹蓀，聞起來味道刺鼻，口感酸澀，不宜選購。

　　1、冬瓜。

　　冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，價格非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。

　　2、櫻桃。

　　櫻桃是一種比較常見的水果，國內的主產地有遼寧、山東等地，而國外的主要產地有智利等國家。不過，國外產的櫻桃有另外一個名稱，那就是“車釐子”。雖然櫻桃的價格要比一般水果貴很多，尤其是在南方地區，價格往往要三十塊錢一斤。但是對於尿酸高的人來說，櫻桃確實是一種有助於排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素C、花青素和其他酚類等營養成分有關係。

　　3、南瓜。

　　南瓜也是咱們平時在菜市場經常能看見的食物，價格也不貴，通常幾塊錢就能買一個南瓜，而且口感綿軟香甜，營養豐富，受到男女老少的歡迎。由於南瓜屬於鹼性食物，因而有助於排出體內的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常適合吃南瓜的。

　　4、黃瓜。

　　黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，價格低廉，口感脆嫩多汁。研究發現，黃瓜是一種鹼性食物，所含維生素C比較豐富，有助於人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。