尿酸高能否吃花生嗎

　　正常情況：尿酸是人體內的一種代謝產生的廢物，一般來說人體攝入嘌呤食物後，只要量不是很大，一般來說是不會產生尿酸聚集的，人體一天生成600mg尿酸，也排出600mg尿酸。

　　病態下的尿酸升高：一般來說打破尿酸的代謝平衡就會引起尿酸升高，攝入過多的嘌呤類食物如海鮮等，長期勞累與身體的不適也會引起尿酸的升高，置之不理的話就可能發展成為痛風。

　　一般來說花生不算是含嘌呤高的食物，但是在與一般水果與非肉類食物中花生是嘌呤類較高的食物，根據相關統計每次吃300g花生，可以生成170mg尿酸。

　　當人體尿酸升高的時候，人體內的代謝功能也會出現紊亂，比如：尿酸代謝酶的活性會被抑制，尿酸合成酶反而會興奮。在無法改善體內代謝的情況下，控制食物的攝入就尤為關鍵。

　　一般來說，治療尿酸過高分為三步：第一步就是前面說的少吃高嘌呤食物，包括花生；第二步加速尿酸的排洩，如使用大黃蘇打中和尿酸；第三步一直尿酸合成酶的活性。

　　對於患有痛風的患者而言尿酸過高是痛風的臨床表現，對於正常人，尤其是對於中老年與肥胖的人群，尿酸過可能是痛風的前兆。

　　1、尿酸高是可以吃西紅柿的，但是要注意少吃，不能大量的吃，尤其是不要空腹吃。如果尿酸高平時多吃五穀雜糧，避免高嘌呤的食物，比如動物內臟，海鮮，香菇，啤酒等等。

　　2、尿酸高是由於漂呤代謝異常引起的很容易導致痛風，所以一定要嚴格控制飲食，如果有痛風，就需要藥物治療，同時要大量飲水，有助於尿酸的代謝，避免吃海鮮以及豆製品，還要注意適當休息，如果沒有症狀，如果尿酸低於520，也需要控制飲食就可以，如果高於520，就需要藥物進行干預治療，多吃水果蔬菜就可以。

　　1、尿酸高是不能食用魚膠，魚膠是海產品，營養價值高，味道鮮美，富含大量蛋白質，氨基酸等物質，但是魚膠的嘌呤含量比較高，對於尿酸水平高時，食用魚膠這種高嘌呤食物，會出現代謝異常產生尿酸，增高體內尿酸水平，加重病情極不利於疾病的治療。

　　2、建議限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟，海鮮類，酒類尤其是啤酒，肉類及肉湯類等食物，飲食應清淡以低嘌呤食物為主，每天大量飲水。