山揸和西瓜那個含糖量高

　　山楂不甜，但含糖量比西瓜還高。山楂酸它的含糖量卻高達22%，西瓜甜，但含糖量只有6、2%。水果的甜味除了與含糖量、含糖種類有關，還與水果中的其它成分有關。一些成分還會讓水果吃起來酸酸的，抵消掉部分甜味。所以說，水果含糖多少，拿嘴嘗可不靠譜。含糖量一般是指單位質量的可食用品中所含糖分的質量。糖分對於一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定，據世衛組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30~39、75克。

　　1、山楂當中的含糖量比西瓜含糖量要高，不能以口感來判斷含糖量的高低。

　　2、山楂幹泡水的功效：（1）能夠消食健胃，因為從中醫食療的角度上來講幹山楂性味酸、甘、微溫，入脾、胃經，適當喝乾山楂泡水對於食物積滯，尤其是動物性食物的肉類吃的，過多所導致的胃脘脹滿、瀉痢腹痛的人，適當吃幹山楂泡水有很好的消食健胃的功效。（2）能夠活血止痛，對於瘀血所導致的疼痛、痛經，適當喝山楂泡水有很好的活血止痛的作用。

　　山楂比西瓜的含糖量高。

　　山楂吃起來很酸，實際上含糖量高達22%左右。嚐起來很甜的西瓜，含糖量僅為6.2%，不如山楂的三分之一。主要因為山楂中的有機酸含量非常高。

　　西瓜，葫蘆科西瓜屬植物，是一年生蔓生藤本植物，有稱盛夏之王的美譽。西瓜喜溫暖、乾燥的氣候，不耐寒，其原種可能來自非洲，久已廣泛栽培於世界熱帶到溫帶，金、元時始傳入中國，中國各地均可栽培。